علاج السمنة بالاعشاب.. وما هي السمنة المفرطة؟ وكيفية التخلص منها نهائياً
إن إتباع طريق علاج السمنة بالاعشاب هو أفضل الطرق للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم فهو طريق مضمون النتيجة وليس به أي أضرار على الجسم أو أعراض جانبية, ولكن يجب استشارة الطبيب قبل العلاج بهذه الطريقة في حال وجود مرض مزمن عند الفرد بجانب السمنة عند لكي لا تحدث مضاعفات.
علاج السمنة بالاعشاب
يعد مرض السمنة هو داء العصر حيث أصبح يعانى منها الكثيرون بسبب قلة الحركة وزيادة التكنولوجية التي قللت من حركة ونشاط الإنسان, فهي مرض خطير يجذب إليه الكثير من الأمراض المتعلقة بالقلب والرئتين وضغط الدم والعظام والبنكرياس وغيرها من الأمراض التي قد تؤدى بحياة الإنسان, وبالرغم من ذلك يمكنك علاج السمنة بالأعشاب الطبيعية المضمون نتائجها وهي:
- المرمية: تعمل المرمية على رفع معدل الأيض في الجسم ويتم تناولها عن طريق نقع ملعقتين منها في كوب ماء لمدة 15 دقيقة ثم غليه وتصفيته وشربه مرتين يوميا.
- عشبة الشمر: يساعد الشمر في رفع معدل الحرق في الجسم, ويتم تناوله مرة يوميا عن طريق نقع ثلاث ملاعق منه في كوب ماء ملغي وشربه.
- البابونج مع المرمية وإكليل الجبل: يعد هذا الخليط من الوصفات الطبيعية عالية التأثير على معدل حرق الدهون في الجسم, وتحضر هذه الوصفة بوضع ملعقتين من كل نوع عشب في كوب ماء مغلي وتركه 20 دقيقة وتصفيتهم شربهم.
- عشبة السنامكي: تعد أيضا من أكثر الأعشاب الحارقة الدهون وتستخدم عن طريق نقع ملعقة واحدة في كوب ماء ساخن وتصفيته وشربه, وتكرر هذه العملية ثلاث مرات يوميا.
- بذر الكتان: يعمل بذر الكتان على زيادة الشعور بالشبع حيث انه يحتوى ألياف مفيدة, ويمكنك تناوله بإضافته إلى اللبن منزوع الدسم أو إلى السلطة الخضراء وتناوله قبل الوجبات الرئيسية يوميا.
ما هي السمنة المفرطة؟
السمنة المفرطة هي تراكم نسبة عالية من الدهون في أماكن معينة من الجسم، قد يُصاب بها النساء والرجال والأطفال، نتيجة لعدة أسباب قد تكون:
- عوامل وراثية.
- أو وجود اضطراب وخلل في بعض الهرمونات.
- أو إتباع عادات غذائية مضرة بالجسم.
ولأن السمنة المفرطة أصبحت مرض العصر الآن، لجأ الكثيرون إلى علاج السمنة المفرطة بالاعشاب يأسًا من العقاقير والأدوية التي لا تجدي نفعًا.
علاج السمنة المفرطة بالاعشاب
يمكن علاج السمنة المفرطة بالاعشاب من خلال بعض المشروبات والأطعمة التي تحتوي على الأعشاب التقليدية المعروفة داخل البيوت، منها:
- الميرمية: يمكن تناول الميرمية بهدف إنقاص الوزن عن طريق نقعها في كوب من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة، ثم تصفى ويشربها مريض السمنة مرتين يوميًا في الصباح والمساء.
- عشبة الشمر: من خلال غلي ثلاث ملاعق من الشمر في ماء، أو نقعه لمدة ساعة، ثم يصفى ويتناوله الشخص مرة يوميًا.
- البابونج مع الميرمية وإكليل الجبل: يتم خلط ملعقتان من كل عشبة في كوب من الماء المغلي ونقعهم به لمدة ربع ساعة على الأقل، ثم يصفى ويُشرب على الريق يوميًا.
- الشاي الأخضر: معروف عن الشاي الأخضر قدراته الفائقة في إذابة الدهون وإنقاص الوزن، يمكن تناوله بإضافته إلى قشر الرمان، أو الزنجبيل، أو النعناع، ويتم تناوله بشكل يومي.
اقرا ايضاً: كيفية التخلص من الكرش بالأعشاب | تعرفي على كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء بالأعشاب
- الزنجبيل: يوضع كمية مناسبة من الزنجبيل الأخضر مع عصير ليمونة ونصف ملعقة من الكمون مع ورق النعناع في الماء حتى تمام الغليان، ثم نقوم بتصفيته تمامًا وتناوله.
- الكمون: نقوم بنقع كمية من الكمون في ماء مغلي مع إضافة نصف ليمونة طوال الليل، ثم نقوم بتصفيته وشربه على الريق يوميًا.
علاج السمنة عند الأطفال
يعتمد علاج السمنة عند الاطفال على:
- عمر الطفل.
- ومدى حالته الصحية.
- وحسب ما أقرته الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن الأطفال منذ عمر ما فوق السنتين حتى سن المراهقة المصابون بالسمنة المفرطة.
- يفضل أن يتبعون برنامج غذائي صحي من أجل المحافظة على الوزن المناسب لأعمارهم.
- كما يساعدهم هذا البرنامج في زيادة طول الطفل وتثبيت وزنه عند الحد الطبيعي.
- بالإضافة إلى انخفاض مؤشر الكتلة في جسم الطفل.
علاج السمنه المفرطة بسرعة
لكي تحصل على نتيجة سريعة من العلاج بالأعشاب يجب أن تتوقف عن العادات الصحية الخاطئة وهى:
- تناول كميات كبيرة من الأطعمة المليئة بالدهون.
- عدم ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
- الابتعاد عن المشروبات الصحية التي تساعد على فقدان الشهية مثل الشاي الأخضر والقهوة الخضراء.
