علاج القولون العصبي النفسي بالاعشاب | كيفية التخلص من مشاكل القولون العصبي نهائيا
علاج القولون العصبي النفسي بالاعشاب يتعرض الكثير من الأشخاص لوجود آلام القولون نتيجة الضغط العصبى والنفسى، وينتج عن مرض القولون الشعور بالغثيان و انتفاخ المعدة وكذلك حدوث اضطرابات في الهضم، ومن خلال المقال سنقوم بعرض أعراض مرض القولون العصبي وبعض الإرشادات التي يمكن إتباعها لعلاج القولون وكذلك الطرق العلاجية المنزلية بإستخدام الأعشاب.
علاج القولون العصبي النفسي بالاعشاب
يمكن تشخيص الحالة بكونها مريضة قولون عصبى إذا تواجدت الأعراض التي سنذكرها فيما يلي :
- وجود سوء هضم يصاحبه انتفاخ المعدة وتكون غازات بالجهاز الهضمى.
- وجود ألم شديد بالجهاز الهضمي وغالبا ما يكون مصحوبا إمساك أو إسهال.
- وجود ارتفاع بمعدلات حموضة المعدة.
- الإحساس بضيق في النفس.
- وجود ألم أسفل منطقة البطن بعد تناول الطعام.
الإرشادات التي يمكن إتباعها لعلاج القولون
هناك بعض الإرشادات التي يمكن إتباعها في حال التشخيص بكونك مريض قولون عصبى، و هذه الإرشادات تساعدك على علاج القولون العصبى وكذلك تقليل الشعور بالألم المصاحب للقولون العصبى وهى كما يلى :
- زيادة كمية الأطعمة الغنية بالألياف في النظام الغذائي الخاص بك.
- عدم الإفراط في شرب الشاي والقهوة.
- عدم تناول الأطعمة التى تساعد على تهيج القولون وتكون غازات كالفول والحمص وغيرها.
- تجنب شرب المياه الغازية والتى من شأنها تكوين الغازات بالجهاز الهضمي نظرا لاحتوائها على ثانى أكسيد الكربون.
- الإبتعاد عن الوجبات السريعة والجاهزة.
- يجب مضغ الطعام بصورة جيدة.
علاج القولون العصبي النفسي بالاعشاب
يمكن علاج القولون العصبي بإستخدام بعض الوصفات المنزلية بإستخدام الأعشاب التي تساعد في تهدئة القولون العصبي وتقليل الألم المصاحب له والتى سنذكرها فيما يلى :
أولا : اليانسون
ويعتبر اليانسون من الأعشاب المهدئة والتى تساعد على تهدئة الجهاز الهضمى و كذلك التخلص من الغازات الغير مرغوب فيها، ويستخدم عن طريق تناول مغلي اليانسون مع الماء وتركه حتى يبرد ثم شربه.
ثانيا : الحلبة
تساعد الحلبة في تسهيل عملية الإخراج حال الإصابة بالإمساك نتيجة تهيج القولون العصبى، حيث يمكن إستخدامها إما بصورة حبوب والتى تباع بالصيدليات أو شرب مغلى بذور الحلبة مع الماء بعد تركه يبرد.
