علاج توتر المعدة بالاعشاب | تعرف على كيفية علاج ألم المعدة النفسي بطرق مجربة منزليا

علاج توتر المعدة بالاعشاب هو أكثر علاج يستخدم لمثل هذه الحالات، من المعروف أن المعدة جزء من الجهاز الهضمي والذي يصيبه العديد من المشاكل مثل عسر الهضم وقرحة المعدة.

وقد يحدث ألم بالمعدة دون أي سبب ظاهر وغالبًا ما يكون ألم المعدة ناتج عن الحالة النفسية السيئة كالتوتر والقلق، ومع تعدد الأسباب لابد من البحث عن السبب الرئيسي كي يتم العلاج بالشكل الصحيح وتناول الاعشاب المناسبة.

علاج توتر المعدة بالاعشاب

هناك الكثير من الاعشاب التي تساعد في علاج توتر المعدة، ومن هذه الاعشاب:

• الزنجبيل: ينصح بتناول مغلي الزنجبيل لما يحتويه من مواد تعمل على علاج المعدة العصبية، وعلاج الشعور بالغثيان والتقيؤ، ويساعد الزنجبيل في علاج انتفاخ البطن والتخلص من الغازات.

• الخزامي: يتم غلي عشبة الخزامي وتناولها، أو استنشاق زيت الخزامي لاحتوائه على مواد مهدئة للمعدة.

• النعناع: تناول النعناع المغلي مفيد جدًا لتهدئة ألام المعدة وطرد الغازات ويقلل الشعور بالغثيان.

• الروزماري: عشبة الروزماري من أكثر الاعشاب التي تقلل من عسر الهضم ومهدئ جيد لتوتر المعدة.
•  الهال: يعد الهال من الزيوت الطيارة والتي تعمل على طرد الغازات ومعالجة الجهاز الهضمي وتوتر المعدة.

أعراض المعدة العصبية

الضغط النفسي يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض على الشخص مثل ألام المعدة، قد يكون الضغط النفسي بسبب بعض الأحداث كالامتحان أو التعرض لمشاكل مالية أو أن الشخص مصاب بمرض مزمن.

ولعلاج المعدة العصبية لابد من التقليل من هذه الضغوط النفسية، وسوف نذكر لكم بعض أعراض المعدة العصبية:

• الشعور بالانتفاخ.
• الغثيان.

إقرأ ايضاً: علاج عصب المعدة بالأعشاب | تعرف على افضل أعشاب لعلاج المعدة العصبية

• الإسهال.
• مغص بالمعدة.
• زيادة في حركة الأمعاء.

علاج ألم المعدة النفسي

عند حدوث هذه الأعراض معك أو بعضها لابد من العمل على تقليل الضغط والتوتر العصبي الذي تتعرض له، ومع استحالة تجنب الضغوطات بشكل كامل ننصح باتباع إحدى وسائل العلاج التالية:

• التأمل: يعتمد التأمل على الجلوس في مكان هادئ والتركيز على شيء محدد مثل عملية التنفس ولمدة 15دقيقة يوميًا، يعمل التأمل على تقليل الضغط النفسي.

• الطعام: يفضل في حالة إحساسك ببعض الأعراض السابقة أن تقلل من الأطعمة التي تزيد الأمر سوء مثل الأطعمة التي تحتوي على الكافيين ( القهوة- الشاي- الشوكولاتة).

• العلاجات الطبيعية: يفضل استخدام الاعشاب الطبيعية للتقليل من الشعور بالتوتر والقلق، ومن هذه الاعشاب كما ذكرنا (النعناع- اللافندر- المليسة).
• وقد يضطر بعض الأشخاص إلى عرض أنفسهم على طبيب نفسي لوصف العلاج الدوائي اللازم.

المصدر: ويكيبيديا