علاج تورم الركبة بالاعشاب | تعرفي على أبرز الاعشاب الطبيعية لعلاج مشاكل العظام

علاج تورم الركبة بالاعشاب، تعد من أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من التهابات المفاصل وخشونة الركبة دون الحاق اي ضرر بالجسم، ومن أهمها: عشبة الزنجبيل والكركم، كما ينصح تدليك مناطق الألم بالزيوت العطرية، واليكم أهم التفاصيل.

علاج تورم الركبة بالاعشاب

هناك مجموعة من الأعشاب الطبيعية التي تدخل في علاج مشاكل المفاصل وتورم الركبتين، ومن أبرزها:

مخلب القط

• يعد من أهم الأعشاب الطبية المضادة لالتهاب المفاصل.
• يعمل على تقوية جهاز المناعة، مما يقلل من ألم وتورم الركب.

الأوكالبتوس

• تدخل عشبة الأوكالبتوس في صناعة العديد من العقاقير الفموية الخاصة بأمراض العظام.
• تحتوي على تركيبة نادرة مهدئة للألم بشكل فعال، وذلك عند تناولها كمشروب، أو تطبيقها بشكل موضعي.

الزنجبيل

• يعتبر من أشهر الأعشاب التي تدرج في القائمة الأولى لتخفيف آلام العظام في الطب البديل.
• أكدت الدراسات العلمية أن تناول الجنزبيل يوميا يحمي من الاصابة بمرض الروماتيزم.

 الكركم

• يحتوي الكركم على مركب الكركمين النشط، حيث يعمل كمكون أساسي للزلال الهلامي المتواجد بين المفاصل.
• يحمي من الاصابة بخشونة العظام، مما يقلل من فرص التعرض لالتهاب المفاصل.

علاج مشاكل العظام بالطب التكميلي

يشمل الطب التكميلي بعض النقاط التي يفضل اتباعها إلى جانب العلاج الدوائي أو التداوي بالاعشاب، ومنها:

• عمل مساج وتدليك المفاصل بالزيوت الطبيعية، مثل زيت اللافندر، والنعناع، والقرنفل.
• ممارسة التمارين الخفيفة بانتظام، مثل: اليوغا، المشي، الايروبيك.
• عدم رفع الأحمال الثقيلة، وتجنب المجهود الشاق.

إقرأ ايضاً : علاج الام المفاصل والركبة بالاعشاب | تخلص من الام المفاصل والركبة نهائيا بطرق مجربة

• اتباع نمط غذائي مفيد، ويجب أن يتضمن الاوميغا
• تقليل الوزن الزائد، في حالات السمنة المفرطة.
• استعمال المكملات الغذائية تحت الإشراف الطبي، مثل: فيتامين د، والكالسيوم.

اضرار التداوي بالاعشاب

هناك الكثير من المشاكل الصحية الناتجة عن استعمال الأعشاب الطبيعية للهدف العلاجي بشكل يومي، ومنها:

• ارتفاع في ضغط الدم.
• زيادة معدل ضربات القلب، عند تناولها بجرعات كبيرة.
• ارتفاع نسبة سيولة الدم.
• تفاعل للاعشاب الطبيعيه مع بعض الأدوية الخاصة بمرضى السكري.

ومن هنا قدمنا لكم أهم النقاط حول كيفية علاج تورم الركبة بالاعشاب، وما هي النصائح المتبعة خلال فترة العلاج، إضافة إلى الأضرار الصحية التي تسببها تلك الأعشاب عند الاستخدام على المدى الطويل.