فوائد أكل السمسم مع التمر | ماهى فوائد أكل السمسم مع التمر فى زيادة الوزن

فوائد أكل السمسم مع التمر كثيرة ومتنوعة، فهما وجبة متكاملة لمن يريدون زيادة الوزن في أسرع وقت ممكن، وأيضًا من أكثر الخلطات التي تحتوي على قيمة غذائية عالية نظرًا لعناصرها الغذائية التي تمد بها الجسم وتعالج بها بعض الأمراض بشكل فعال، لذا سوف نتعرف من خلال هذا المقال على فوائد تناول السمسم مع التمر وبعض الفوائد العامة للسمسم.

فوائد اكل السمسم مع التمر 

هناك الكثير من الفوائد الناتجة عن خلط كلًا من التمر مع السمسم وتناولهما معًا، ومن هذه الفوائد ما يلي:

• عند تناول التمر مع السمسم فهما وصفة متميزة لعلاج النحافة وزيادة الوزن.
• السمسم والتمر يمدان الجسم بالسعرات الحرارية التي تمده بالطاقة اللازمة للقيام بالأعمال اليومية الشاقة.
• السمسم والتمر يعملان على تقوية الجهاز المناعي وبالتالي تقليل الإصابة ببعض الأمراض.
• تناول التمر مع السمسم يقومان بتنشيط المبايض وتنظيم الدورة الشهرية عند النساء وبالتالي تزيد من فرص الحمل.

فوائد أكل السمسم 

هناك فوائد اخرى للسمسم غير فوائد أكل السمسم مع التمر، ومن هذه الفوائد ما يلي:

• يعالج السمسم السعال والكحة.
• يعالج مشاكل الشعر المختلفة من تساقط وجفاف ويجعله رطب.
• يستخدم كمرطب للبشرة طبيعي وأمن كبديل لبعض مرطبات البشرة المختلفة باهظة الثمن.
• يعالج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.
• ومن فوائد أكل السمسم مع التمر تسمين مناطق معينة في الجسم.
• يعد السمسم مصدر هام من مصادر البروتينات والفيتامينات اللازمة للجسم.
• يحتوي السمسم على معادن المختلفة مثل الحديد والماغنسيوم والكالسيوم.
• ينظم السمسم من عمليات التمثيل الغذائي في الجهاز الهضمي.

وصفات السمسم مع التمر 

بعد معرفة فوائد أكل السمسم مع التمر لابد من معرفة كيفية استخدامهما معًا للحصول على النتائج المرجوة، ومن هذه الوصفات ما يلي:

• وصفة تنشيط المبايض

مكونات الوصفة: 

• مقدار من التمر.
• القليل من حب الرشاد.
• مقدار من السمسم.
• القليل من اللوز على حسب الرغبة.

طريقة التحضير 

• قومي بإزالة نوى التمر ثم إحضري السمسم وضيفي عليه حب الرشاد وحبات اللوز.
• ثم قومي بحشو التمر بهذا الخليط.
• يفضل تناول 3 حبات يوميًا على معدة فارغة.

ملحوظة هامة 

يتم تكرار هذه الوصفة شهريًا بشكل يومي بعد الدورة الشهرية.

• وصفة السمسم والتمر لزيادة الوزن 

قومي بإحضار التمر ويتم إضافة السمسم عليه وتناوله كوجبة أساسية يوميًا إذا أردت زيادة وزنك في أسرع وقت ممكن.