نبات التليو أو الزيزفون ينتشر في بعض الدول الأسيوية وفى شمال اوروبا ،وأمريكا الشمالية ،ويكثر وجوده في الجبال والغابات والبساتين،ويمتاز التليو بفوائده العلاجية الكثيرة لأنه يحتوى على فيتامينات ،وكالسيوم مفيد للجسم لذلك يدخل في صناعة الدواء، وفى السطور التالية سوف نتعرف على فوائد التليو للصدر.
تعرف على فوائد التليو للصدر
فوائد التليو للصدر كثيرة حيث يعمل على تنظيف الصدر من البلغم بالإضافة الى أنه يساعد في توسيع الشعب الهوائية عند اصابة الجسم بنزلة برد، لذلك يتم تناول التليو بعد أن يضاف له الليمون والعسل عندما يصاب الجسم بنوبة انفلونزا.
الفوائد الصحية للتليو
بعد أن تعرفنا على فوائد التليو للصدر نتعرف على فوائده الصحية بشكل عام وهى كالتالي:
- شرب التليو يساعد على الاسترخاء والحصول على نوم هادئ بدون أرق.
- يعمل على تهدئة ألألم وتسكينه كما أنه يخفف التوترات التي تحدث نتيجة التهاب المفاصل والعظام.
- يساعد على علاج عسر الهضم ويعمل على ارخاء العضلات الخاصة بالقولون.
- يعمل على تخفيف التوتر والقلق حيث يتم خلطه بالماء الدافئ عند الاستحمام.
- يساعد في الحفاظ على المعدل الطبيعي لضغط الدم.
فوائد ألتليو للتخسيس
من مميزات التليو أنه يحتوى على الفيتامينات مع كمية قليلة من السعرات الحرارية لذلك يساعد على خفض الوزن مع توفير الفيتامينات الضرورية للجسم.
إقرأ ايضاً : فوائد البابونج للصدر | تعرفي على كيفية تحضير البابونج لعلاج مشاكل الصدر
ولأن التليو غنى بالألياف الغذائية يساعد على اعطاء الجسم شعور بالشبع مما يساهم في خسارة الوزن.
فوائد ألتليو للأطفال
تعانى نسبة كبيرة من الأطفال من متاعب صحية مثل ألامساك والإسهال والمغص ويفضل الوالدين استعمال الأعشاب ومنها عشبة التليو في علاج تلك الأمراض، وذلك لأنها تعالج البرد وعسر الهضم ،وتهدئ الأعصاب وتساهم في حصول الأطفال على نوم هادئ ،كما أن التليو يحتوى على فيتامينات وعناصر غذائية مفيدة للصحة.
كيفية تحضير شراب التليو
يتم نقع أوراق وأزهار التليو في ماء مغلى لكى يتم شربه قبل النوم كما يمكن تركه منقوع خلال الليل ويتم تناوله في الصباح لكى يزيل السموم من الأمعاء وينظف المعدة ويحسن من الحالة المزاجية.
وبذلك نكون عرضنا لكم فوائد التليو للصدر وللتخسيس وللأطفال وفوائده العامة حتى تستفيدوا منه.
