الشمر المغلي من الأعشاب المعروفة منذ القدم استخدامه لأغراض صحية وعلاجية مختلفه، وقد أثبت فاعليته في علاج الكثير من الأمراض خاصة المتعلقة بالجهاز الهضمي مثل القولون، إذا فما هي فوائد الشمر المغلي للقولون، تعرف عليها من خلال المقال التالي.
فوائد الشمر المغلي للقولون
فوائد عظيمة يقدمها الشمر للجهاز الهضمي خاصة القولون لعلاج الكثير من المشاكل التي يعاني منها القولون وتتمثل تلك الفوائد في النقاط التالية:
- له دور فعال في تحسين عملية الهضم بشكل جيد وارتخاء العضلات.
- كما يساعد في تقليل حدوث الانقباضات المزعجة التي تسبب الآلام وكذلك تشنجات المعدة المفاجئ.
- إذا كنت تعاني من التهاب القولون التقرحي يمكنه أن يخفف من تلك الآلام ويهدئ من أعراض القولون العصبي.
- يمكنه تقليل حدوث الانتفاخات والغازات التي تتجمع في البطن ويساعد على طردها.
اضرار الشمر على الجسم
يبقى هناك العديد من الفوائد التي تميز مشروب مغلي الشمر لكن هذا لا يمنع أن الإفراط في تناوله يترتب عليه مجموعة من الأضرار وهي :
- كثرة تناوله بشكل مبالغ فيه قد يسبب حدوث احتقان واضطراب بالأوعية الدموية.
- قد تصاب بالشعور بالغثيان أو الدوار والدوحة عند شرب مغلي الشمر.
- هناك بعض الأشخاص ممن يعانون من مشاكل تحسسية تجاه بعض أنواع الأعشاب قد يؤثر تناول مغلي الشمر عليهم بظهور طفح جلدي وبعض البثور والبقع التي تظهر على الجلد.
إقرأ ايضاً : فوائد الحرمل للقولون | تعرف على كيفية التخلص من اضطرابات القولون نهائياً
- قد تحدث بعض التشنجات التي تنتهي بالصرع في بعض الحالات.
- الشمر من محفزات حدوث تقلصات وانقباضات الرحم خاصة للمرأة الحامل في الأشهر الأولى قد يحدث إجهاض أو نزيف.
طريقة استخدام الشمر
طريقة استخدام بذور الشمر أمر في غاية السهولة فقط اتبع الخطوات البسيطة التالية:
- يمكنك غلى بذور الشمر مع الماء أو وضع البذور في كوب وصب الماء المغلي عليه وتركه حتى يبرد.
- يمكنك وضعه مع المخبوزات وتزيين أعلاها ببعض بذور الشمر ليعطي نكهة ورائحة شهية عند إعداده.
في نهاية المقال نكون قد تعرفنا على فوائد الشمر وكذلك أضراره المحتمل حدوثها في بعض الحالات، بالإضافة إلى طريقة اعداده السهلة بخطوات بسيطة وسريعة.
