العلاج بالاعشابزيت النعناعفوائد الاعشابفوائد النعناع
فوائد شرب النعناع على الريق | تعرف على الفوائد العظمى لشرب النعناع على الريق
يعتبر النعناع من الأعشاب المفيدة التي استخدمت على نطاق واسع في كثير من المجالات، في العلاج أو الطهي أو التجميل، وكذلك في مجال العطور، ولا يخلو بيت من النعناع سواء كان مجففا أو طازجا أو على شكل كبسولات، فان فوائدة كثيرة للغاية تابعونا لنتعرف على فوائد شرب النعناع على الريق.
فوائد شرب النعناع على الريق
النعناع له خصائص وفوائد لا حصر لها، لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة، وله العديد من الفوائد على الجهاز الهضمي والتنفسي خاصا عند شربه على الريق ومنها:
- يساعد المنثول بأوراق النعناع عند نقعها وشربها على الحد من حدوث اضطرابات المعدة، وتهدئتها طول اليوم.
- النعناع غني بخصائص مضادة للالتهابات، لذلك هو مفيد عند شربه للتخفيف من التهابات الحلق، ومن الاحتقان، وعلاج فعال لحالة الربو.
- شرب النعناع على الريق يقلل من الإحساس بالإرهاق والتعب والغثيان ويخفف من الصداع.
- يحتوي على مبيد للجراثيم والبكتيريا فهو مطهر قوي للفم عند شربه على الريق أو مضغ أوراقه، ولعل هذا هو السبب في صناعة معجون الأسنان برائحة النعناع.
- شرب النعناع على الريق له فوائد في الحمية الغذائية حيث تساعد إنزيمات النعناع على امتصاص العناصر الغذائية الهامة للجسم، مما يساعد على سرعة التمثيل الغذائي وهذا له فائدة كبيرة في إنقاص الوزن.
- يساعد شرب النعناع على الريق في التخفيف من الشعور بالغثيان عند السيدات بالتحديد بعد عمليات الولادة وأثناء الدورة الشهرية.
- يتميز مشروب النعناع بفوائد نفسية كثيرة حيث يقلل من الشعور بالتوتر، حيث يطلق كمية من السيوتونين في الدماغ وهو يساعد على الاسترخاء والراحة.
طرق شرب النعناع على الريق:
طرق شرب النعناع على الريق كثيرة منها :
- تناوله عن طريق إضافة أوراق النعناع إلى الشاي الخاص بك فرائحة النعناع القوية النفاذة تعطيك نكهة جميلة ومنعشة للغاية.
- إذا كنت من عشاق تناول العصير الطازج في الصباح خاصا بالصيف يمكن مزج أوراق النعناع مع عصير الفاكهة وضربها في الخلاط الكهربائي.
- يمكن إضافة أوراق النعناع إلى الماء ويتم شربها طول اليوم.
- يمكن وضع ورقتين أو ثلاثة من أوراق النعناع في كوب مع ملعقة من العسل في كوب وصب الماء المغلي عليها، مع تغطية الكوب لمدة دقيقة للاحتفاظ بزيت النعناع المتطاير وشربه علي الريق.
- يمكن استخدام أكياس النعناع التي تباع في الصيدليات والمحلات الكبرى.
