اعشاب لزيادة الوزنفوائد الاعشابفوائد الحلبة
فوائد ماء الحلبة للتسمين | اليكى افضل الاعشاب الطبيعية لجسم ممتلئ وجذاب
تعتبر الحلبة من الأعشاب الطبيعية الغنية بالعديد من الفوائد للجسم البشري، حيث استخدمت منذ قرون كحبوب أو مغلية أو مطحونة لعلاج الحروق والآلام و تسهيل الولادة للسيدة الحامل، ولها أيضا عدد من الفوائد الصحية والاستخدامات الكثيرة في الطهي بإضافتها للطعام، بالإضافة لذلك فإن فوائد ماء الحلبة للتسمين عديدة فتلجا لها بعض السيدات التي تعاني من نقص الوزن، ولقد أثبتت الدراسات العلمية إمكانية الحلبة على زيادة الرغبة في تناول الطعام، وفتح الشهية، لكل من يعاني من نقص الوزن.
فوائد ماء الحلبة للتسمين
- تساعد ماء الحلبة في علاج اضطرابات المعدة، وبالتالي هضم الطعام بشكل صحيح .
- يساعد ماء الحلبة في زيادة الرغبة لتناول الطعام وفتح الشهية، وبالتالي ستزداد كمية الوجبات التي سيتم تناولها الشخص.
- تساعد الحلبة على تحفيز الأنسولين الذي يعمل على تقليل السكر في الدم، مما يزيد من الرغبة في تناول الطعام، وبالتحديد الوجبات التي تشتمل على كمية كبيرة من الكربوهيدرات التي يحتاجها الجسم.
- هناك بعض الدراسات الأمريكية التي أثبتت أن الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات تساعد على زيادة الأنسولين و تقليل كمية السكر الموجودة بالدم.
والجدير بالذكر أن معظم النساء الموجودة في شمال أفريقيا تقوم بتناول بذور الحلبة قبل الزواج، للحصول على جسم مليء.
نصائح عند استخدام ماء الحلبه للتسمين
- ينصح بالابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون وبالتحديد الأطعمة الضارة للجسم.
- يفضل تناول الأطعمة التي تشتمل على سعرات حرارية كبيرة، ومن بين هذه الأطعمة الفاصولياء والبطاطا والفول السوداني، بالإضافة إلى الحبوب الكاملة.
إقرأ ايضا : فوائد ماء الحلبة | تعرفى على فوائد ماء الحلبة للجسم
- ينصح بالابتعاد عن تناول المشروبات التي تشتمل علي سعرات حرارية كثيرة على سبيل المثال المشروبات الغازية، والأطعمة المقلية.
- وضع الحلبة سواء مطحونة أو مغلية علي الأطعمة المتنوعة على سبيل المثال السلطات و أصناف محددة من الحلويات.
كيفية استخدام ماء الحلبه للتسمين
- خلط 2 ملعقة كبيرة من الحلبة مع ملعقة كبيرة من السمن، ووضعهم في وعاء على النار مع تحميرهم، و وضع بعض قطرات من الماء عليهم ، ثم إضافة عسل أو سكر للتحلية، ويمكن إضافة المكسرات حسب رغبتك وتكرر هذه الوصفة طوال أيام الإسبوع لزيادة الوزن مع مراعاة الأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض .
