فوائد مغلي الشعير مع الليمون، هناك عدد كبير من الأشخاص يفضلون تناول الشعير، وهناك عدد آخر يفضل تناول الليمون، ولكن عند إضافة المشروبين إلى بعضهما ماذا يحدث، وذلك سوف نقوم بتوضيحه في هذا المقال، فتابعوا القراءة.
فوائد مغلي الشعير مع الليمون
كل من الشعير والليمون يحتويان على الكثير من العناصر الغذائية وذلك الشئ الذي يجعل تناولهما مفيداً ولهما الكثير من الفوائد مثل:
- عندما يتم تناول الشعير مع الليمون، فذلك يساعد على إنقاص الوزن، والتخلص من الدهون الزائدة وخاصة ً في البطن وفي وقت قصير.
- يعمل تناول الشعير مع الليمون على علاج نزلات البرد بسبب احتوائهِما على فيتامين سي.
- بسبب احتواء الليمون على فيتامين سي واحتواء الشعير على البيتاجليكَان، فذلك الشيء يساعد على تقوية الجهاز المناعي.
- يساعد هذا المشروب على تحسين الهضم، وكذلك يساهم في علاج اضطرابات المعدة.
- يعمل على التخلص من الإمساك.
- عند تناول الشعير مع الليمون فإن ذلك يساعد على تقليل نسبة السكر في الدم ويقوم بمقاومة مادة الأنسولين.
إقرأ ايضاً : فوائد الجنزبيل مع الليمون | تخلص من السعال ونزلات البرد نهائيا بطرق طبيعة مجربة وامنة
- يمكن استخدام المشروب إذا كنت تعاني من حصوات بالكلى فيساعد المشروب على التخلص من الحصوات بسبب احتوائه على الألياف غير قابلة للذوبان.
- يعمل هذا المشروب على التقليل من ضغط الدم المرتفع.
طريقة تحضير مغلي ألشعير مع الليمون
لكي يتم الحصول على فوائد الشعير والليمون المتعددة، يجب معرفة الطريقة الصحيحة لإعداد المشروب وهي كالتالي:
- قم بإحضار نصف كوب من حبوب الشعير الطازجة مع لتر ونصف مع الماء، وقشور ليمون ويتم إضافة السكر أو العسل حسب الرغبة.
- يتم غسل حبوب الشعير بشكل جيد، ويتم وضعها في إناء مع الماء والليمون على النار.
- قم بوضع المزيج على النار حتى الغليان، وبعد ذلك يتم تقليل النار ويترك الإناء لمدة ربع ساعة أو نصف ساعة.
- بعد ذلك قم بإطفاء النار مع تصفية المشروب من الحبوب والقشور، مع إضافة العسل أو السكر، وترك المشروب في الثلاجة لحين تناوله.
وفي الختام نكون قد قدمنا إليكم فوائد مغلي الشعير مع الليمون، وكذلك الطريقة الصحيحة لإعداد هذا المشروب للتمتع بفوائده المختلفة.
