البهارات والأطعمة العضوية من أفضل الطرق التي تساعدك في التخسيس، وذلك لأنها خالية من المواد الكيميائية الضارة ومن أفضل أنواع البهارات والأطعمة العضوية على الإطلاق هو مشروب الكزبرة الناشفة للتخسيس بسبب قيمتها الغذائية الكبيرة كما أنها مليئة بخصائص مضادة للالتهاب وللبكتيريا وتحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة للجسم.
مشروب الكزبرة الناشفة للتخسيس
مشروب الكزبرة الناشفة للتخسيس هو المشروب الأمثل لخسارة الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق ومن تلك الفوائد:
- تعمل الكزبرة الناشفة على تنظيم الكولسترول في الدم و تعزيز عملية الهضم السريع للطعام.
- تساعد الكزبرة على تحفيز الإنزيمات والعصارة الهضمية الموجودة في الجهاز الهضمي.
- مصدر ممتاز يحتوي على الألياف التي تساعد في التخلص من الإمساك.
- تحافظ الكزبرة الناشفة على الجهاز الهضمي بشكل صحي مما يساعد على إنقاص الوزن وذلك لأن سوء الهضم يجعل الجسم غير قادر على امتصاص العناصر الغذائية بشكل كافي.
- تعمل الكزبرة الناشفة على التخلص من احتباس السوائل في الجسم.
- تحتوي على مغذيات دقيقة تقوم بحرق الجلوكوز بشكل مناسب.
- يحتوي مشروب الكزبره الناشفه للتخسيس على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين بي والمغنيسيوم وحمض الفوليك.
طريقة عمل مشروب الكزبره الناشفه للتخسيس
هناك الكثير من الطرق لإعداد مشروب الكزبرة الناشفه للتخسيس ومنها:
- وضع القليل من الكزبرة في كأس من الماء الدافئ مع التقليب وتناول هذا الماء على مدار اليوم.
- نقع ملعقتين من الكزبرة الناشفة في الماء طوال الليل وفي الصباح يتم تصفيته وتناول هذه المياه على معدة فارغة.
إقرأ ايضاً : فوائد الشمر والبردقوش للتخسيس | تخلص من وزنك الزائد بافضل الطرق الطبيعية
- إحضار نصف كوب من الماء الساخن مع ملعقة كبيرة من الكزبرة الناشفة، ويتم تصفيته ثم يضاف عصير الليمون ومعلقة من العسل ويتم تناول هذا الخليط على معدة فارغة كل صباح.
- يوضع في كوب الماء ملعقة من الكزبرة الناشفة ثم يضاف إليها الماء المغلي وتترك لدقيقتين ثم يتم تناولها.
- يمكن إضافة الكزبرة الناشفة للطعام فهي تدخل في أطباق الشوربة والصلصة ويمكن إضافتها إلى أطباق السلطة الخضراء.
- تخلط الكزبرة الناشفة مع الفلفل لإضافة نكهة لذيذة للأطعمة كما يمكن إضافتها على الأسماك.
تذكر جيداً أن مشروب الكزبره الناشفة للتخسيس قد يساعد في خسارة الوزن وغيرها من الفوائد، ولكن عند الإكثار من تناوله قد يتسبب في حدوث بعض المشاكل، لذلك ننصحكم بالاعتدال في تناوله.
