هل الملوخية تسبب اجهاض | تعرفي على اضرار الملوخية للحامل
هل الملوخية تسبب اجهاض؟ سؤال يتداول بين النساء الحوامل اللواتي يفضلن تناول الملوخية بكميات كبيرة، ولكن عند إتمام عملية الحمل يرغبن في التعرف على فوائد وأضرار الأطعمة التي يتناولها باستمرار، ومن أبرزها نبات الملوخية، وسنتعرف في موضوعنا على أهم التفاصيل.
هل الملوخية تسبب اجهاض؟
تضم أوراق الملوخية العديد من المواد الغذائية، ولكن هل الإكثار منها يضر بصحة الجنين!، واليكم اهم النقاط:
- تمد الملوخية جسم المرأة الحامل بالعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لنمو الجنين.
- يمكن إضافة الملوخية إلى جانب الوجبات الرئيسية بكميات معتدلة، وذلك لأنها تصنف كمصدر الألياف الطبيعية.
- تتسبب الكميات الزائدة من الملوخية في حدوث تشوهات للجنين، ولكن تلك المعلومة من الشائعات بين السيدات، ولم يتم إثباتها من المصادر الطبية.
- لا تتناسب مع النساء الحوامل اللواتي يعانون من متلازمة القولون العصبي، أو قرحة المعدة.
اهمية الملوخية للحامل
تعد الملوخية مصدر غني بمضادات الأكسدة، والفيتامينات، والعناصر الغذائية المتعددة، وهذا ما يجعلها وجبة غذائية متكاملة، ومن أبرز فوائدها:
- علاج سوء الهضم، والإمساك المزمن، وذلك لاحتوائها على مركبات ملينة طبيعية للأمعاء وتسمى البيتا كاروتين.
- تمد خلايا الجسم بكميات عالية من الطاقة والحيوية، حيث أنها تضم نسب عالية من البروتين، ومركب الجلوكوسيد، إضافة إلى الفسفور.
إقرأ ايضاً : هل القرفة تسبب الاجهاض | تعرفي على أهم اضرار القرفة على الحامل
- تساعد على الوقاية من الأنيميا، وترفع نسبة الهيموجلوبين في الجسم.
- تمنح الشعور بالاسترخاء، وعدم امتلاء المعدة.
- توفر للجسم نسبة كافية من الكالسيوم الهام لتكوين العظام، ومجموعة فيتامين ب.
الاضطرابات الهضمية التي تسببها الملوخية للحامل
يعد الإفراط في أي نوع من الاطعمة يسبب بعض الأضرار الجانبية، ومن أكثر اضرار الملوخية شيوعا هي:
- حرقة المعدة، والتهاب المريء، خاصة عند استعمال كميات كبيرة من الثوم والبهارات.
- الإحساس بالانزعاج وعدم الراحة عند تناول الملوخية بكميات زائدة في العشاء.
- الاصابة بالاسهال والانتفاخ، نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من الماء والألياف الطبيعية.
- انتفاخ القولون العصبي، والشعور تقلصات مستمرة في الأمعاء.
ومن هنا قدمنا لكم أهم المعلومات التي تخص أسأله الحوامل حول أوراق الملوخية: هل الملوخية تسبب اجهاض، اضافة الى فوائد واضرار الملوخية للحوامل.
