اعشاب لزيادة مخزون البويضات | تعرفي على اهمية كف مريم لزيادة مخزون البويضات
يعاني الكثير من السيدات من وجود مشاكل في الإنجاب نظرا لقلة مخزون البويضات لديهن، ويوجد في الطب البديل الكثير من اعشاب لزيادة مخزون البويضات لدى النساء، وسوف نقوم معكم من خلال الأسطر القادمة بتوضيخ أهم الأعشاب التي يتم استخدامها في هذا الأمر مع توضيح آثار كل نوع من الأعشاب التي سيتم ذكرها في المقال فتابعونا.
اعشاب لزيادة مخزون البويضات
هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي تساهم في تنشيط المبيض، كما تساهم أيضا في زيادة مخزون البويضات، مما يعمل على زيادة من فرص الإنجاب لدى النساء، ومن تلك النباتات ما يلي: :
- الجينسنج: والتي تحتوي على عدد كبير من العناصر الكيميائية التي تجعل منه علاجا فعالا لزيادة التبويض، وهو أحد الأعشاب التي تنمو في أمريكا وآسيا، يعمل هذا العشب على تنظيم عملية التبويض ومنع شيخوخة المبايض وزيادة معدلات التبويض وذلك تبعا للتجارب التي تم إجراؤها مؤخرا.
- نبات الشيح: يتم غلي عشبة الشيح وتساعد على تنظيف الرحم ونزول دم الدورة الشهرية وتساهم ايضاً في زيادة مخزون البويضات.
- البقدونس: يساهم البقدونس في تحفيز عمل المبيض, لانه يعمل على الرفع من كفاءة الجهاز المناعي.
- نبات السمسم: يحتوي على دهون مفيدة للجسم ويساعد في تنشيط المبيض وزيادة مخزون البويضات، كما أنه يساهم في علاج خلل الهرمونات بالجسم.
كيفية زيادة مخزون البويضات
1. الغذاء الصحي:
– تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية مثل الفيتامينات والمعادن.
– تناول البروتينات الجيدة مثل البيض واللحم النباتي والأسماك.
– زيادة استهلاك الخضروات والفواكه الطازجة.
2- النوم الكافي: تأكد من الحصول على قسط كافي من النوم، حيث يمكن أن يؤثر نقص النوم على صحة البويضات.
3. مكملات غذائية:– يمكن أن تساعد بعض المكملات الغذائية مثل حمض الفوليك ومضادات الأكسدة في دعم صحة البويضات.
4- تجنب العقاقير الضارة:تجنب استخدام العقاقير الضارة التي قد تؤثر على صحة البويضات.
5. تجنب السموم:– تجنب التدخين وتجنب التعرض للملوثات البيئية والمواد الكيميائية الضارة.
6. ممارسة الرياضة:– ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد على تحسين الدورة الدموية والصحة العامة.
7. السيطرة على الوزن:– الوزن الزائد أو النقص في الوزن يمكن أن يؤثران سلبًا على صحة البويضات.
8. الحفاظ على صحة الأمور النسائية:– تتضمن ذلك مراقبة الدورة الشهرية وعلاج أي مشكلات صحية تتعلق بالبويضات أو العضو التناسلي.
9. الحد من التوتر:– تجنب الإجهاد الزائد بوسائل مثل التأمل واليوجا.
10. استشارة طبيب النساء أو أخصائي الخصوبة:– إذا كنت تعاني من مشاكل خصوبة أو لديك قلق بشأن مخزون البويضات، فمن المهم استشارة محترف طبي لتقييم الحالة والحصول على نصائح مخصصة.
اضرار استخدام الأعشاب لزيادة التبويض
يجب أن يتم استشارة الطبيب قبل أن يتم اتباع أي نظام من الأعشاب المذكورة وذلك للأسباب التالية:
- بالنسبة لعشبة الجنسنج :
-بالنسبة للسيدات الذين يتناولون أدوية السكر فيجب أن يستخدمو هذه العشبة بمنتهى الحذر لأنها تعمل على خفض مستوى السكر في الدم.
-قد يؤدى استخدام هذه العشبة بصورة متكررة إلى إضعاف فاعليته.
إقرا أيضا : علاج ضعف التبويض بالاعشاب | تخلصى نهائيا من ضعف التبويض بافضل الطرق المجربة
-لا ينصح على الإطلاق بتناول هذه العشبة في حالة الحمل والولادة حيث لا توجد أبحاث كافية عن هذا الأمر.
كف مريم لزيادة مخزون البويضات
- عشبة كف مريم: أثبتت العديد من الدراسات التي تم إجرائها أن عشبة مريم تعمل على رفع معدل التبويض لدى النساء ولكن أكد الباحثون أنه يجب أن يتم عمل العديد من الدراسات حول استخدام هذه العشبة وآثارها الجانبية.
- بالنسبة لعشبة كف مريم في بعض الحالات
-يمنع استخدام عشبة مريم في حالة استخدام موانع الحمل أو الأدوية الخاصة بعلاج الأمراض النفسية.
-يحذر من استخدامها خلال فترة الحمل أو الرضاعة لعدم توافر دراسات كافية تؤكد أنه آمن خلال هذه الفترة.
قمنا معكم من خلال هذا المقال بعرض أهم أعشاب لزيادة مخزون البويضات لدى النساء وعلاج مشكلة ضعف التبويض وكذلك موانع استخدام هذه الأعشاب والفئات التي لا يمكنها تناولها حرصا على سلامتهم.
المصدر: ويكيبيديا
