اعشاب لتنظيم الدورة الشهريةاعشاب للمرأةاعشاب للنساءفوائد الاعشاب
الشمر وهرمون الاستروجين | تعرفي على كيفية التخفيف من آلام الدورة الشهرية وتقلصات الرحم
يعتبر الشمر واحدا من النباتات الطبية التي لها العديد من الفوائد الصحية، والذي يستخدم في الطبخ أنه ذو نكهة مميزة للغاية، كما تستخدم بذوره في أغراض طبية حيث يحتوي على مواد مضادة للأكسدة والالتهابات، كما أنه يساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم، ويحتوي على فيتامين سي والمنجنيز، وسوف نتحدث معكم من خلال هذا المقال عن فوائد الشمر وهرمون الاستروجين وما هو الدور الذي يلعبه لتخفيف أعراض الدورة الشهرية.
الشمر وهرمون الاستروجين
- يعمل الشمر على تخفيف آلام الدورة الشهرية، حيث يوصي الأطباء بتناوله حيث يعمل كمسكن طبيعي، بالإضافة إلى أنه يقلل من تقليل تقلص الرحم مما يخفف من آلام الدورة الشهرية أو عسر الطمث.
- يقلل الشمر من أعراض انقطاع الطمث، حيث تظهر العديد من الأعراض لدى النساء عند اقترابهم من سن اليأس، مثل الاكتئاب وجفاف المهبل حيث يعمل الشمر على تقليل هذه الأعراض نتيجة لاحتوائه على خصائص الاستروجين مما يجعله يخفف بصورة طبيعية الأعراض التي تنتج عن انقطاع الطمث.
فوائد الشمر
- يعمل الشمر على تقليل التعرض إلى الإمساك، حيث يعمل على تخفيف أعراض القولون العصبي.
- يساهم في تقليل هرمون التوتر ولذلك يعتبر مهدئ طبيعي للأعصاب.
- يساعد الشمر في علاج احتباس السوائل داخل الجسم، كما أنه يعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي.
اقرا ايضا : فوائد الشمر واليانسون للنساء | تعرف على الفوائد المذهلة للشمر واليانسون للسيدات
- يعمل الشمر الشمر مدر للبول مما يعطي للجسم فرصة لإزالة السموم من الجسم والمحافظة على الصحة.
- يساعد البوتاسيوم الذي يوجد في شاي الشمر في الحفاظ على القلب وتنظيم ضغط الدم بالجسم.
اضرار الشمر
- بصورة عامة يعتبر الشمر من الأعشاب آمنة الاستخدام، ولا يعتبر آمنا خلال فترة الحمل لأن خصائصه تشبه إلى حد كبير هرمون الإستروجين ولذلك فإنه قد يؤثر بشكل سلبي على الحمل وعلى تطور الجنين بصورة عامة.
- قد يتعارض تناول الشمر مع بعض العلاجات مثل أدوية السرطان وحبوب الإستروجين، ولذلك يجب أن يتم استشارة الطبيب قبل استخدامه.
- لا يتناسب الشمر مع الأشخاص الذين يعانون من وجود حساسية من مكوناته أو الزيوت المكونة له.
أخيرا نكون قد أوضحنا لكم من خلال المقال علاقة الشمر وهرمون الإستروجين وأهم فوائد الشمر وأضراره.
