القرنفل والليمون للمناعة | اليكم افضل وصفة بالقرنفل مع الليمون لتقوية المناعة ومقاومة الامراض

يحتوي القرنفل والليمون معًا على معادن وعناصر هامة تمنح الجسم القوة والقدرة على مقاومة الأمراض حيث أن الليمون والقرنفل كلاهما يحتويان على فيتامين سي، والذي يساعد على امتصاص الحديد بالجسم وهو من أهم المعادن التي تساعد على تعزيز المناعة وتقوية الجسم بالتصدي لكافة الأمراض، من هنا سنتعرف على فوائد القرنفل والليمون للمناعة .

القرنفل والليمون للمناعة

لابد أن نتعرف على المكونات الأساسية التي يحتوي عليها القرنفل و الليمون، وهي كالتالي

أولا: مكونات القرنفل:

• يحتوي القرنفل على فيتامين سي وفيتامين أ وفيتامين ك.
• يحتوي على معادن مثل الحديد والمغنسيوم والفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز.

ثانيا: مكونات الليمون:

• يحتوي الليمون على مكونات منها فيتامين سي كما أنه غني بمواد مضادة للأكسدة.
• يحتوي الليمون على مواد تعمل مطهرة تقتل البكتيريا والجراثيم.
• يحتوي على مواد هامة قادرة على التخلص من الدهون الثلاثية الكامنة بالجسم.
• يحتوي القرنفل والليمون على مواد مضادة للأكسدة تحارب نشاط الجذور الحرة التي تضعف من جهاز المناعة.
• يساعد مشروب الليمون والقرنفل في التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي ومنها الإسهال والغازات.
• يعمل مشروب الليمون والقرنفل على التخفيف من احتقان الصدر والجيوب الأنفية وإزالة البلغم لاحتوائه على مادة الاوجينول.
• يساعد القرنفل والليمون على إزالة السموم الضارة من الجسم والتي تؤدي لمشاكل جلدية كثيرة.
• يقلل مشروب الليمون والقرنفل من آلام اللثة والأسنان لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تهدئة آلام الأسنان على الفور وقتل البكتيريا.
• يقلل المشروب من حالات التوتر والقلق، حيث تبدأ بالشعور بالسعادة بعد شرب الليمون والقرنفل.

وصفة القرنفل مع الليمون

هذه الوصفة الطبيعية لها دور كبير في التخلص من نزلات البرد والسعال خاصًا بفصل الشتاء، كما لها دور كبير في تعزيز جهاز المناعة وتقويته.

مكونات الوصفة:

• 3 ليمونة
• حبات من القرنفل.

اقرا ايضا : تقوية المناعة بالاعشاب | تعرف على اهم الاعشاب التي تقوي جهاز المناعة لديك

•  يوضع الليمون بقشره بالخلاط مع عدد حبات من القرنفل، ويتم خلطهم جيدًا.
• يصفى الخليط بالمصفاة ويحلى بالعسل أو السكر حسب الرغبة.

تحضير مشروب ألقرنفل والليمون

• غلي كوب من الماء، ثم نضع به حبات القرنفل، أو ملعقة من مطحون القرنفل، ثم يترك خمس دقائق ويصفي جيدًا.
• يضاف عليه عصير ليمونة ويحلي بالعسل، ويشرب وهو دافئ.
• كما يمكن غلي كمية مناسبة من حبات القرنفل، وتركها بالثلاجة، وعند الحاجة يتم إخراجها ونضع عصير ليمونة متوسطة، ويحلى بالعسل.