زيت الزيتون للتنحيف قبل النوم | تخلصى نهائيا من الدهون وتمتعى بقوام متناسق ورشيق وجذاب
من هبات الطبيعة التي لا تعد ولا تحصى شجرة الزيتون، وما تحويه من فوائد جمة، فما من نبات تم ذكره بكتاب الله العزيز إلا وعظمت فائدته، و لم يذكر الزيتون في القرءان فحسب بل أقسم الله تعالي به “والتين والزيتون وطور سنين” والزيت الذي يستخرج منه له أهمية كبيرة فهو يحتوي على نفس الفوائد، فعلي الرغم من توفر المادة الدهنية بالزيت إلا أن زيت الزيتون للتنحيف قبل النوم يتميز بأثر فعال في القضاء علي الدهون والحصول علي جسم مثالي.
فوائد زيت الزيتون للتنحيف قبل النوم
لزيت الزيتون فوائد في وصفات التنحيف خاصة عند تناوله قبل النوم فهو يؤثر على جميع أجهزة الجسم ويفيد الجهاز الهضمى ويعمل على تنقية الدم ويقي الجسم من الأمراض السرطانية، كما أنه يحارب الكوليسترول الضار بالجسم لذلك ينصح باستخدامه في كل الوصفات الخاصة بالتنحيف لما له من قدرة على التنحيف وإذابة الدهون وبالتالي إنقاص الوزن، وتؤثر ملعقة من زيت الزيتون الأصلي علي كل من:
- الدهون في منطقة البطن
حيث يقوم بتأثير علي الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف ويعمل على إذابتها، مما يساعد علي التخلص من الكرش.
2– يقلل من السعرات الحرارية
لأن زيت الزيتون يحتوي علي نسبة من مادة دهنية فعند تناول ملعقة منه قبل النوم، يعمل على إحساسك بالشبع والامتلاء ، فتقل الشهية وبالتالي تقل السعرات الحرارية.
3– تحسين الحالة النفسية
عند القيام بالحمية تكون أكثر الشكاوي هي عدم وجود نكهات في الطعام، وهذا يجعل الشخص في حالة مزاجية سيئة للغاية، ولأن زيت الزيتون يمكن استعماله في الرجيم فهو يضاف للطعام، ويعطيه نكهات متعددة وخاصة عند إضافته لوجبات العشاء.
وصفات زيت الزيتون لوجبات العشاء
- طبق سلطة خضراء يحتوي على طماطم وخيار وشرائح الخس وقطعة من الجبن منزوع الدسم وعليها ملعقة من زيت الزيتون البكر.
- علبة من الزبادي منزوع الدسم وربع رغيف من الخبز الخاص بالرجيم وملعقة زيت زيتون بكر.
- زيت زيتون وكوب عصير فريش لفاكهة طازجة ونظيفة.
- زيت زيتون وتوابل مثل الكمون والزعتر وقطعة من صدور الدجاج المشوي أو المسلوق منزوع الجلد.
