سبب الصداع من الامام يسأل عنه الكثير من الناس الذين يشتكون من الصداع في مقدمة الرأس بشكل متكرر، حيث أن معرفة السبب تجعل الأمر أكثر سهولة في العلاج، أو تجنب هذه الأسباب وبالتالي تجنب الأمراض، وتحدث معظم أنواع الصداع في الأوعية الدموية والأعصاب والعضلات التي تغطي الرأس والعنق، وإليكم الآن التفاصيل.
سبب الصداع من الامام
قد يحدث انتفاخ في العضلات والأوعية الدموية أو تمر بتغيرات غير طبيعية فينتج عن ذلك ضغط على الأعصاب المحيطة بها، وتقوم هذه الأعصاب بإرسال رسائل الألم إلى الدماغ مما يؤدي إلى الشعور بالصداع.
الصداع هو ليس ألم في أنسجة الدماغ في حد ذاتها لكن هو رد فعل لضرر في جزء آخر من الجسم، وقد يتطور الصداع بشكل تدريجي أو يحدث بشكل مفاجئ.
قد يستمر الصداع من ساعة وحتى عدة أيام في بعض الحالات، مما يؤثر في النشاط والآداء الجسدي، ويوجد أسباب كثيرة للصداع الذي يحدث في مقدمة العين ومنها ما يلي :
- الصداع بسبب التوتر والقلق والإجهاد النفسي.
- الصداع بسبب التهابات الجيوب الأنفية.
- ضعف الرؤية أو مشاكل في الإبصار.
- إجهاد العين بسبب العمل الذي يستدعي التركيز بالعين مثل القراءة أو استخدام الأجهزة الحديثة.
- التدخين أو اتباع نمط غذائي خاطئ مثل تناول المزيد من الملح في الطعام والذي يتسبب في ارتفاع الضغط والصداع.
- شدة التمارين الرياضية تسبب حدوث صداع في مقدمة الرأس، ولكن الإحماء التدريجي في بداية التمرين يسبب عدم حدوث الصداع غالباً.
إقرأ ايضاً : الصداع نهاية الراس تعرف على أسبابه وأنواعه وطرق علاجه
- التغير في درجة حرارة الطقس، أو التقلبات الجوية مثل ارتفاع في الرطوبة والحرارة.
- التعب والإعياء من أسباب الصداع أيضاً أو قلة النوم وعدم الراحة الكافية.
- التعرض لبعض المؤثرات الحسية : مثل الضور الساطع والضوضاء العالي والروائح القوية.
- تناول الكحوليات بكثرة أو الأطعمة التي تحتوي على النترات مثل الأسماك واللحوم المعالجة.
طرق التخفيف من وجع الرأس
- كيس به مكعبات ثلج أو ماء بارد يوضع على الجبين لمدة خمسة عشر دقيقة تقريباً.
- تخفيف لضغط على فروة الرأس مثل التخفيف من ربط الشعر بشدة.
- تقليل الضوء الساطع أو ارتداء النظارات الشمسية خلال النهار.
- عدم مضغ العلكة لأن كثرتها يسبب صداع.
- تناول القهوة والشاي بكميات متزنة.
بعد ان قدمنا سبب الصداع من الامام ينبغي علينا تجنب الأسباب المؤدية للصداع والحفاظ على نظام غذائي صحي والحصول على الماء والنوم الكافي.
