سبب صداع مقدمة الراس لا يكون سبب واحد فقط بل يشمل الأمر عدة أسباب وعندما نكون على علم بها فإننا نتجنب الألم والمرض، وتحديد نوع الصداع يساعد في تحديد العلاج الملائم، ويحدث هذا الصداع في الجبهة غالباً، ويكون الألم غالباً عرض لنوع آخر من الصداع.
سبب صداع مقدمة الراس
من المحتمل أن يكون السبب واحد من الأسباب التالية :
*الصداع بسبب التوتر والإرهاق والضغط العصبي :
- حيث أنه يعد أكثر أنواع الصداع الأمامي انتشاراً، ومن أعراضه ألم ثابت ويمكن الشعور به في جميع أنحاء الرأس.
- ألم يبدأ في جبهة الرأس أو العينين أو المعابد، والشعور بالضيق والتوتر.
- ويستغرق عادةً بين ثلاثون دقيقة وعدة ساعات كما يمكن أن يستمر لعدة أيام، وقد يحدث خلال شهر واحد في عدة أيام، وغالباً يحدث بسبب الإجهاد والاكتئاب والقلق أو الوضعية السيئة أو مشاكل في العظام والعضلات في الرقبة.
- الصداع بسبب إجهاد العين
حيث تسبب مشاكل العين في صداع في الجبهة ويشبه صداع التوتر ويحدث بسببه رؤية غير واضحة في أحد العينين أو كلاهما، ويحدث أحياناً بسبب القراءة لفترات طويلة أو التركيز الشديد بالعين أو الضغط العصبي. - الصداع العنقودي
يحدث نادراً يمكن أن يكون مؤلم للغاية، ويحدث الألم عادةً في جانب واحد من مقدمة الرأس، حول العين أو المعبد أو الجبهة، ويظهر الصداع العنقودي دون سابق إنذار ويمكن أن يستمر لعدة ساعات، ومن أعراضه الغضب والشعور بالقلق والسيلان الأنفي والأنف المسدود.
إقرأ ايضاً : الصداع نهاية الراس تعرف على أسبابه وأنواعه وطرق علاجه
- صداع بسبب الجيوب الأنفية
حيث تصاب الأنف بالحساسية أو العدوى فينتج عنها تورم في الجيوب الأنفية ثم صداع في مقدمة الرأس، ويتميز هذا الصداع بألم خفقان، وتفاقم الألم بسبب حركة الرأس، انف مسدود وحمى ووجع أسنان.
طرق الوقاية من الصداع في مقدمة الرأس
يمكن أن تساعد تغيرات نمط الحياة في تقليل أو منع الصداع ومنها ما يلي :
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- الانخراط في النشاط البدني بانتظام.
- تناول كميات كافية من الماء.
- تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين باعتدال.
وفي حالة عدم زوال الصداع على الرغم من اتباع هذه النصائح فيجب الكشف الطبي على الفور حيث يمكن للطبيب أن يطلب تحليلات أو فحوصات دم وغيرها للتأكد من سبب الصداع.
وبعد أن تعرفنا على سبب الصداع في مقدمة الراس ينبغي علينا تناول المأكولات الصحية وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول قدر كاف من المياه والحصول على النوم الهادئ والمريح.
