شرب زيت السمسم | تخلص من التهابات المفاصل والعظام نهائيا بطرق مجربة وامنة
شرب زيت السمسم ما بين الفوائد والأضرار، على الرغم من فوائده المتعددة إلا أن مع استخدامه بشكل مفرط يسبب الكثير من الأضرار، لذا عليك باستخدامه على المدى القصير ولحين الحصول على النتيجة المرجوة فقط، زيت السمسم هو الزيت المستخرج من بذور السمسم، وهو أحد أشهر الزيوت الطبيعية متعددة الفوائد والاستخدامات، ومن خلال هذا المقال سوف نذكر لكم فوائد شربه وأضراره أيضًا.
فوائد شرب زيت السمسم
العناصر الغذائية الموجودة في زيت السمسم عديدة، لذا يمكنك الاستفادة من فوائده عند شربه، ومن هذه الفوائد ما يلي:
- عند تناول زيت السمسم يقلل خطر الإصابة بالسرطانات ومنها سرطان المعدة والقولون.
- يقلل الإصابة بجلطات القلب ومنع تصلب شرايينه.
- يخفف من الآلام الناتجة عن إلتهاب المفاصل والعظام.
- يعمل زيت السمسم كعلاج فعال لإلتهابات اللثة.
- يساعد زيت السمسم على تقوية العظام ويعالج مرض هشاشة العظام.
- يستخدم في تفتيت الدهون التي تتراكم في الجسم.
- يقوم بضبط ضغط الدم المرتفع.
- يعالج مرض الإمساك المزمن.
- يمكنك تناوله لزيادة وزن الجسم.
اقرا ايضا : فوائد السمسم للمفاصل | تعرف على كيفية استخدام زيت السمسم لعلاج المفاصل
- يحسن من أداء الجهاز الهضمي وينظم التمثيل الغذائي به.
- يعالج تسوس الأسنان ويقضي على بكتيريا الفم.
- يستخدم كدواء فعال في علاج فقر الدم.
- شرب زيت السمسم يساعد على فرز مادة الكولاجين والتي تعمل على منع ظهور التجاعيد وتجدد خلايا البشرة.
- يساعد زيت السمسم في خفض مستوى السكر في الدم.
أضرار شرب زيت سمسم
كما ذكرنا أن زيت السمسم سلاح ذو حدين لها فوائد وأضرار، لذا نتوخى الحذر في شربه لفترة طويلة دون استشارة الطبيب، ومن أضراره ما يلي:
- عند شرب زيت سمسم لفترة طويلة قد تسبب حساسية وتؤدي إلى حدوث قيء وغثيان وآلام في البطن، وقد يحدث أيضًا تورم في بعض أماكن الجسم، وهناك بعض الأشخاص قد يعانون من احمرار الوجه.
- قد يحدث بعض المضاعفات في حالة عدم زيارة الطبيب في الحالات السابق ذكرها، ومن هذه المضاعفات( قد يجد الشخص صعوبة في التنفس، وقد يحدث إغماء والشعور بالدوخة، تسارع في ضربات القلب، وقد يحدث توقف في عضلة القلب).
لذا لابد من شرب زيت ألسمسم بالمقدار المناسب لك وبالطريقة المناسبة للحصول على أفضل نتائج دون التعرض لأي أضرار.
