أن عدم القدرة على الإخراج الكامل للبراز سواء اللين أو الجاف يجعل الإنسان يشعر بالضيق والانزعاج وعدم الراحة مما يعيق الإنسان عن ممارسة حياته اليومية والعملية بشكل طبيعي ، لكن ماهي أسباب صعوبة دفع البراز اللين؟ وكيف يتم علاج الأمر؟
صعوبة دفع البراز اللين
الشعور بعدم القدرة على التبرز قد يكون له أسباب مرضية يجب معرفتها لتلقي العلاج اللازم فما هي أسباب صعوبة دفع البراز اللين؟
- تختلف حركة الأمعاء من شخص إلى آخر لكن عندما يختلف نظام التبرز فتقل عدد مرات التبرز أو يكون هناك مجهود كبير عند التبرز لإخراج البراز يدل ذلك على الإصابة بالإمساك.
- ويعد اتباع نظام غذائي غير صحي لا يحتوي على الألياف أو قلة شرب الماء أهم أسباب الإصابة بالإمساك.
- احيانا قد يؤثر تجاهل و تأخير الذهاب للحمام على الأعصاب المسئولة عن الإحساس بوقت الإخراج فيحدث الإمساك.
- نمط الحياة الذي يعتمد على قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة بشكل كافي تسبب حدوث الإمساك.
- في حال الإصابة بمتلازمة القولون ألم تهيج يصاحبه بعض الأعراض الأخرى مثل الانتفاخ والإمساك المزمن.
- تناول بعض الأدوية مثل أدوية الاكتئاب والمهدئات يؤثر بشكل كبير على عضلات الجهاز الهضمي فيبطئ حركة الأمعاء ويصيب بالإمساك.
- حدوث خلل في أعصاب الشرج المسئولة عن الإخراج وكذلك في عضلات المستقيم فيجعلها غير قادرة على الاسترخاء والتخلص من البراز.
إقرأ يضاً : هل البواسير تسبب صعوبة في التبرز؟ | تعرف على كيفية علاج صعوبة خروج البراز
- السرطان يسبب تغير في حركة الأمعاء مما يترتب عليه حدوث الإمساك.
- الاضطرابات العصبية وقصور الغدة الدرقية يؤثر على الهرمونات المسؤولة عن الهضم فتسبب الإمساك.
- الإصابة بالشق الشرجي تجعل الشخص المصاب يؤجل عملية الإخراج تجنبا للآلام المصاحبة بسبب الشق الشرجي.
نصائح لتجنب صعوبة دفع ألبراز أللين
يمكن تجنب حدوث مشكلة صعوبة دفع البراز اللين من خلال تجنب العوامل التي تسبب الإصابة بالإمساك واتباع مجموعة من النصائح الهامة، فما هي تلك النصائح؟
- الحرص على إتباع نظام غذائي ملئ بالألياف مثل الحبوب الكاملة والخضروات والفاكهة، مع شرب كمية مناسبة من الماء والسوائل المختلفة.
- ا
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم والحرص على الحركة وتجنب الكسل.
- تخفيف التوتر والقلق والضغط النفسي الذي يتعرض له الشخص الذي يعاني من الإمساك.
- استخدام بعض الأدوية الملينة التي ينصح بها الطبيب.
- تجنب تناول الأطعمة التي تسبب حدوث الإمساك.
- إذا كنت تعاني من أي مشكلة صحية تعيق عملية الإخراج مثل البواسير أو الشق الشرجي استشر الطبيب في الحال لعلاج المشكلة والتخلص من صعوبة دفع البراز اللين.
في نهاية المقال نكون قد وضحنا بعض الأسباب المختلفة التي تسبب صعوبه في دفع البراز اللين وبعض النصائح التي يجب اتباعها لتجنب حدوث الإمساك.
