طريقة استخدام الكركمين للتخسيس هي طريقة يبحث عنها الكثير من الناس الذي يسمعون عن أهمية الكركمين في تخلص الجسم من الدهون الزائدة، ويعد الكركمين عبارة عن مكمل غذائي له فاعلية كبيرة في التخسيس بالإضافة لفوائده المتعددة للجسم، والآن سوف نتعرف على معلومات هامة في هذا الشأن.
ما هو الفرق بين الكركم والكركمين؟
- يعرف الكركمين بأنه مادة فعالة تتواجد في الكركم ولكن بنسبة بسيطة جداً، أي أنها تناسب 3% من الوزن الكلي للكركم.
- من الصعب الحصول على كمية كبيرة من الكركمين والتي تمنح الجسم التأثير القوي منها، لذلك لا بد من تناوله في صورة مكملات غذائية.
فوائد الكركمين للجسم
- يستخدم الكركمين مع الفلفل الأسود حيث أن الفلفل الأسود يساعد الجسم على امتصاص الكركمين.
- تستخدم حبوب الكركمين للتخسيس حيث أنها تقاوم عملية الأكسدة وتحارب الجذور الحرة التي تؤذي الخلايا وتضعفها أو تتسبب في إضعافها وربما إصابتها بالأمراض السرطانية، لذلك فإن الكركمين ينشط عمل الخلايا ويحافظ عليها.
إقرأ ايضاً : شرب القهوة السادة للتنحيف | تخلصي من وزنك الزائد وتمتعي بجسم رشيق وجذاب
- فوائد الكركمين للمفاصل حيث أنها تحارب هشاشة العظام والتهابات المفاصل وتعد من أكثر الأمراض انتشاراً وتبدأ في منتصف العمر.
طريقة استخدام الكركمين للتخسيس
للحصول على فوائد الكركمين حقاً في تخسيس الجسم لا بد من مصحوب بنظام غذائي صحي، متوازن لتحسين امتصاص الجسم للفوائد، ويساعد الكركمين على التخسيس عن طريق ضبط مستوى السكر في الدم، حيث أن زيادة الأنسولين تتسبب في زيادة معدل السكر في الدم وهو يعد من العوامل الرئيسية في تراكم الدهون.
- ويزيد الكركمين من فعالية إفراز الجسم للعصارة الصفراوية، التي تساعد على امتصاص الدهون وهضمها، وبذلك يكون للكركمين دور في تحسين عملية التمثيل الغذائي.
- الكركمين 500 له فوائد مذهلة للتخسيس والتخلص من السموم والمواد الضارة، كما يعالج التهاب الجسم، وقد أثبت العلم أهمية العلاج بالكركمين وأهمية استخدامه لأنه يحافظ على الكبد ووظائفه وينظفه ويحميه.
- يحافظ الكركمين 500 على أنسجة الدماغ والخلايا العصبية ويساعد على حماية القولون والعضلات الهيكلية، ومن أهم الفوائد المؤكدة له أن يخسس الجسم بالفعل ويقضي على السمنة ويتخلص من الدهون الزائدة ويمنح الحصول على جسم مثالي.
عد أن تعرفنا على طريقة استخدام الكركمين للتخسيس يجب أن نستخدمه إن كنا بالفعل نعاني من زيادة في الوزن ويمكن معرفتها عن طريق حساب كتلة الجسم.
