طريقة استخدام الكركمين للمفاصل | تخلص من الام والتهابات المفاصل وهشاشة العظام نهائيا

الكركمين هي المادة الفعالة في مسحوق الكركم، وهو عبارة عن نبتة زهرية تنمو في الأصل في بلاد جنوب شرق آسيا مثل الهند وباكستان، واشتهر الكركم في البلاد العربية حديثاً حيث يدخل في الأكلات المختلفة ليضفي عليها مذاق وطعم شهي ولون زاهي، وعلى الجانب الصحي يستمتع بالكثير من الفوائد الصحية لما يحتويه من مضادات الأكسدة حيث يساعد في العلاج من أمراض العظام مثل الروماتويد، وفيما يلي طريقة استخدام الكركمين للمفاصل وكيفية علاجها.

طريقة استخدام الكركمين للمفاصل

الكركمين من أكثر المواد الفعالة لعلاج آلام العظام والتهابات المفاصل، و من الأمراض التي يعالجها الكركمين هو الروماتويد، فهو مرض مناعي يحدث من خلال مهاجمة الجسم عن طريق الخطأ للجهاز المناعي مما يسبب في تلف المفاصل السليمة، وبالتالي تحدد طريقة استخدام الكركمين للمفاصل من خلال النقاط التالية:

• يحتوي الكركمين على مضادات الأكسدة التي تعمل على التقليل من التهاب المفاصل.
• يعمل الكركمين على حماية الأعصاب الموجودة بين العظام والعضلات من التلف.
• يعمل الكركمين على تقوية الجهاز المناعي مما يساعد في علاج التهابات المفاصل.
• يعمل الكركمين على الوقاية من هشاشة العظام من خلال وضع خليط من الكركم على زيت الزيتون وتدليك مكان الالتهاب.
• تعتبر أفضل طريقة لاستخدام الكركمين مع تقدم العمر حيث يصبح الفرد في هذا العمر عرضة لهشاشة العظام وبالتالي يكون الكركم هو المادة الفعالة المناسبة التي تقي من التهابات المفاصل وهشاشة العظام.

كيفية استخدام الكركمين

هناك أكثر من طريقة لاستخدام الكركمين وهي:

• شاي الكركمين، حيث يتم إضافة الماء المغلي الساخن على الكركم البودرة وشربه.
• مسحوق الكركمين حيث يمكن وضعه على الأكلات و يعطيها مذاق شهي ولون جميل.

اقرا ايضا : فوائد زيت الزيتون للعظام والمفاصل | تخلص نهائيا من الام العظام والمفاصل طبيعيا

• المكملات الغذائية للكر كمين حيث يمكن تناولها من خلال الكبسولات.

اضرار استخدام الكركمين

رغم أن طريقة إستخدام الكركمين للمفاصل لا تسبب ضرراً بالغاً، إلا إنها قد تتسبب في بعض الأعراض الجانبية مثل:

• قد يتسبب الكركمين في حدوث بعض اضطرابات المعدة وعسر الهضم.
• من ضمن أعراض الكركمين الجانبية أنه قد يسبب الصداع وآلام الرأس.
• الصداع النصفي والطفح الجلدي.

الأعراض الجانبية للكركمين من الأشياء التي قد تسبب قلق ذهني للمرضى، ولكن يجب التأكيد أن طريقة إستخدام الكركمين للمفاصل تقلل من هذه الأعراض الجانبية.