تحتوى عشبة الماكا على عناصر غذائية مهمة للجسم مثل الاملاح المعدنية ،والبروتينات ،والزنك، والبوتاسيوم والماغنسيوم، بالإضافة الى مضادات الأكسدة ،والأحماض الأمينية ،مما يجعلها ذات أهمية كبيرة في الحفاظ على الصحة وفى السطور التالية سوف نعرف فوائد عشبة الماكا للتسمين.
فوائد عشبة الماكا للتسمين
يمكن حصر فوائد عشبة الماكا للتسمين في النقاط التالية :
- تساهم عشبة الماكا في فتح الشهية مما يساعد على زيادة الوزن.
- الكبسولات التي تدخل في تصنيعها عشبة الماكا تساهم في علاج فقر الدم واضطرابات الغدة الدرقية واضطرابات الهرمونات التي تحدث عند النساء ،كما أنها تعزز الجهاز المناعي مما يساهم في تقوية الجسم وزيادة طاقته .
- كبسولات الماكا التي تستعمل للتسمين تساعد على زيادة الوزن بشكل صحى حيث أنها تعزز قدرة عضلات الجسم على احراق السعرات الحرارية مما يزيد من كتلة العضلات، وبالتالي لا تكون زيادة الوزن زيادة في الدهون ولكن زيادة في حجم عضلات الجسم.
إقرأ ايضاً : فوائد الشوفان للتسمين | تعرف على طريقة استخدام الشوفان لزيادة الوزن
- ولكى تساعد كبسولات الماكا على التسمين يتم تناولها 3 مرات خلال اليوم بعد الوجبات الرئيسية ولكن يفضل ممارسة الرياضة خلال فترة تناولها لكى يتم حرق سعرات حرارية أكثر، وبالتالي يتم استهلاك كميات طعام أكثر مما يؤدى لزيادة الوزن.
فوائد جذور الماكا
بعد أن عرفنا فوائد عشبة الماكا للتسمين نتعرف على فوائد جذور الماكا وهى كالتالي :
- يتم استعمال جذور الماكا من خلال طهيها أو اضافتها الى السلطات أو من خلال استعمال مسحوقها لمن يعانى من نقص في الفيتامينات في جسمه.
- تساعد جذور الماكا على زيادة الطاقة الجنسية عند الجماع كما أنها تزيد نسبة الخصوبة عن الزوجين.
- تساهم في خفض متاعب الدورة الشهرية كما أنها تخفض الأعراض التي تنتج عن انقطاع الطمث عند النساء.
- تعزز انتاج الهرمونات في الجسم مثل هرمون التستوستيرون وهرمون الأستروجين.
- تزيد من طاقة الجسم بدون حدوث أعراض جانبية.
- تعزز مناعة الجسم.
- تخفض نسبة الكوليسترول الموجودة في الدم .
- تساهم في ضبط نسبة السكر في الدم.
- تحمى الجسم من ألم المفاصل والظهر.
