عصير كرانبيري للحامل | تخلصي من التعب والإجهاد نهائيا اثناء فترة حملك

من أكثر الفواكه التي تتعدد فوائدها لصحة الانسان، حيث يحتوى الكرانبيري أو ما يعرف باسم التوت البري على عناصر وفيتامينات يحتاجها الجسم، ويتسأل البعض خاصة النساء في فترات الحمل عن كونه مفيد لهم، فمن خلال المقال سنتعرف على عصير كرانبيري للحامل.

عصير كرانبيري للحامل

يعتبر استخدام عصير التوت بشكل يومي، من خلال إضافة النبات للقليل من الماء وخلطهم جيدا في الخلاط الكهربائي، يمد الجسم بجميع العناصر التي يحتاجها خاصة في فترات الحمل، ومن الفوائد التي يتمتع بها الجسم من تناول العصير التي سنقوم بذكرها فيما يلي:

• يحتوي النبات على مقدار من حمض الفوليك، ويعرف هذا الحمض بقدرته على تجنب حدوث عيوب خلقية بالأجنة في فترة الحمل خصوصا في فترات تكوين الجنين وهي الاشهر الثلاث الاولى من الحمل.
• حمض الفوليك الموجود بالنبات من الأحماض التي تقلل من مخاطر التعرض لحالات الإجهاض، خاصة الاجهاض المتكرر.
• يقلل من التعب والإجهاد الذي يصاحب السيدة في فترة الحمل.
• يساهم في التطوير من قدرة المخ لدى الجنين، حيث يعتبر النبات غني بعنصر الصوديوم والمركبات الدهنية المفيدة لسلامة خلايا الدماغ.
• يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي التي تزيد في فترة الحمل، حيث يقلل من التعرض لحالات الامساك المتكررة بسبب إحتوائه على الألياف.
• يساعد في الوقاية من التعرض لهشاشة العظام للأم، حيث يحتوي النبات على عنصرين مهمين لصحة العظام هما  نصر الكالسيوم وعنصر الماغنسيوم.

إقرأ أيضا : فوائد الجلجلان للحامل | تعرفي على اهم فوائد الجلجلان اثناء حملك لكي ولجنينك

• يساهم في الوقاية من ال تشوهات العظام عند الأجنة في فترة الحمل.
• يقي من مخاطر التعرض للزيادة في كميات الدم المتدفق خلال عملية الولادة، حيث يحتوي النبات على فيتامين K، ويعتبر هذا الفيتامين من العوامل المساعدة تحفيز إفراز الجسم للأجسام التي تساعد على تجلط مكان الجرح.
• يحمي من مخاطر التعرض لأمراض القلب، حيث يقلل من نسب الكوليسترول الضار بالجسم.
• يساعد في تنشيط الدورة الدموية.

وفي ختام المقال نكون بذلك قد تعرفنا على الفوائد المتعددة والتي لا حصر لها من تناول التوت، كما تعرفنا على عصير كرانبيري للحامل، تلك الفاكهة التي تعتبر غنية بالكثير من العناصر الهامة لصحة الأم والجنين معا.