علاج الام الرقبة بالاعشاب | تعرف على علاج الام الرقبة بافضل الطرق المنزلية

آلام الرقبة من الآلام الشائعة والمؤلمة التي تؤرق راحة العديد من الأشخاص، لذلك يبحث أغلبية الأشخاص عن علاج الام الرقبة بالاعشاب كوسيلة للتخلص من هذه الالام بصورة طبيعية دون التسبب بأي آثار جانبية سلبية.

علاج الام الرقبة بالاعشاب

هناك عدد من الأعشاب التي تتميز بقدرتها على علاج الام الرقبة والكتف الناتجة عن التهاب العضلات وتشنجها إثر الوضعيات الخاطئة التي يتخذها الشخص خلال أنشطته اليومية وهي:

•   الكركم: ويتميز بقدرته الفائقة على علاج التهابات وآلام الرقبة لاحتوائه على مادة الكركمين، حيث يتم تناوله يومياً عبر مزجه مع الحليب أو شاى الزنجبيل.
•   الزنجبيل: يعد علاج طبيعي فعال لآلام والتهابات الفقرات لاحتوائه على مادة الجينجينول، ويتم إستخدامه عبر خلط مسحوقه بالماء الساخن أو يتم وضع مسحوقه موضعياً على موضع الألم بعد خلطه بكمية بسيطة من الماء وزيت الكافور.
•   عشبة البابونج: تعد من أفضل الأعشاب التي تعمل على إرخاء العضلات وتخلصه من التوتر لاحتوائه على عدة مركبات كاللتيولين و الأزولين، ويتم إستخدامه عبر خلط أزهاره بالماء الدافئ ويتم تناوله 3 مرات يومياً.
•   عشبة الصفصاف: تحتوي عشبة الصفصاف على حمض الساليسليك والفلافينويدات الذي يتميز بقدرته على علاج الإلتهابات و الآلام الرقبة، حيث يتم تناوله عبر غليه على النار بعد مزجه بالماء ويتم تناوله 5 مرات يومياً.
•   عشبة مخلب الشيطان: تعد من أهم الأعشاب المختصة بمعالجة آلام الرقبة وأسفل الظهر لاحتوائها على مركبات كبروكومبايد، ويتم تناولها 3 مرات يومياً عبر خلط مسحوقها بالماء وغليه وتصفيته.

علاج الام الرقبة بسبب النوم الخاطئ

هناك عدد من الأسباب الرئيسية للإصابة بآلام الرقبة بصورة مستمرة ومؤلمة وتتمثل هذه الأسباب في الآتي:

•   الضغوط النفسية.
•   التعرض لتيارات الهواء البارد.
•   تآكل الغضاريف ضمور العضلات.
•   إثر إصابة عضلات وأنسجة الكتف.
•   الجلوس بوضعية خاطئة أمام الهاتف أو الكمبيوتر.
•   المعاناة من أمراض العمود الفقرى والتهاب المفاصل.

لمعرفة معلومات اكثر عن الموضوع اقرا | علاج خشونة الرقبة بالاعشاب | تخلص من خشونة الرقبة نهائيا باسهل الطرق المجربة والامنة

وتتصاحب آلام الرقبة مع عدة أعراض كالصداع وآلام أسفل الرأس وتقلب المزاج، ويمكن تخفيف حدة هذه الأعراض من خلال عدة طرق وهى:

•   إستخدام خليط الكركم و جوز الهند لتخفيف الألم.
•   الكمادات الباردة فور الشعور بالألم بمنطقة الرقبة.
•   الكمادات الدافئة إذا إستمر الألم لأكثر من يومين.
•   شرب شاي البرسيم الدافئ لعلاج الألم والتورم.
•   حمام الملح لتنشيط الدورة الدموية وإرخاء العضلات مما يساعد على تقليل التوتر.
•   الضغط والتدليك لمنطقة الكتف والرقبة بالزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند.  الخضوع لجلسة حمام دافئ به كمية من خل التفاح أو زيت اللافندر لتقليل الألم والالتهاب وإرخاء العضلات.

• العرق سوس
• الزنجبيل
• الكركم