علاج الانتفاخ بالاعشاب | تخلص من انتفاخ البطن نهائيا باسهل الطرق الطبيعية بالمنزل

رغم أن انتفاخ البطن من العمليات البيولوجية الطبيعية التي تحدث لكل الناس بشكل دوري نتيجة تجمع الغازات داخل الجهاز الهضمي وذلك نتيجة لعدة أسباب مختلفة إلا أنه دائما ما يكون شعور متعب وغير مريح وقد يتسبب في الإحراج لصاحبه في بعض الأحيان وهنا سوف نتعرف على علاج الانتفاخ بالاعشاب.

اسباب انتفاخ البطن

حتى يمكننا تجنب الشعور بالانتفاخ علينا في البداية أن نعرف بعض الأسباب الشائعة لحدوث هذا العرض البسيط الذي يمكن تجنبه  بسهولة وأهم هذه الأسباب

• وصول كمية كبيرة من الهواء إلى الجهاز الهضمي وقد يحدث ذلك بسبب التدخين أو الافراط في مضغ العلكة أو بلع الطعام بشكل سريع دون مضغه جيدا فتتأثر قدرة المعدة على هضم الطعام
• المشروبات الغازية بأنواعها أحد أهم أسباب الانتفاخ
• بعض أنواع الأطعمة المختلفة تتسبب في تكوين كمية كبيرة من الغازات في المعدة منها خضروات مثل الفاصوليا والكرنب والقرنبيط وبعض أنواع الفاكهة مثل الكمثرى والتفاح وبعض الحبوب مثل العدس والترمس والنخالة

لمعرفة المزيد من المعلومات حول ذلك الموضوع اقرا : علاج انتفاخ البطن والامساك بالاعشاب | تخلص من انتفاخ البطن والامساك نهائيا بطرق امنة

• تناول الأغذية التي بها نسبة كبيرة من الفركتوز أو السوربيتول
• شرب الماء أو السوائل أثناء تناول الطعام مما يؤثر على كفاءة الهضم ويتسبب في تجمع الغازات والأفضل هو شرب الماء قبل بدء الطعام بوقت كافي

طرق علاج الانتفاخ بالاعشاب والوصفات المنزلية

رغم توافر العديد من الأدوية والعقارات الخاصة بعلاج الانتفاخ والتخلص من الغازات ولكننا نفضل دائما الطرق الطبيعية والتي أهمها تجنب الأسباب التي تؤدي لحدوث الانتفاخ ثم يأتي بعد ذلك عدة وصفات بسيطة لأعشاب منزلية لها قدرات ملحوظة في علاج الانتفاخ

• الكركم حيث ظهرت نتائج جيدة جدا لتناول كوب من مشروب الكركم في التخفيف من حدة غازات البطن
• الزنجبيل سواء في صورته الخام أو في صورة مشروب له مفعول قوي جدا عند تناوله بعد كل وجبة
• النعناع من المشروبات المحببة والمفيدة في حالات الانتفاخ
• الكراوية أيضا لها تأثير ممتاز عند تناولها بعد الوجبات
• البابونج والذي يعتبر من المشروبات المهدئة بشكل عام والتي تهدئ أيضا من غازات البطن والشعور بالانتفاخ
• الينسون والشمر من المشروبات البسيطة التي تعطي تأثير ساحر في حالات الانتفاخ خلال دقائق معدودة من تناول المشروب ستبدأ في الشعور بالتحسن.

اعشاب لعلاج الانتفاخ

توجد مجموعة من الاعشاب المفيدة والفعالة جدا والتي اثبتت كفائتها وفعاليتها في علاج مشاكل