علاج الضغط العالى بالاعشاب | تخلص من الضغط العالى نهائيا بافضل الطرق المجربة والامنة

توصل الاخصائين التغذية بأن يوجد علاج الضغط العالى بالاعشاب، فإن الإصابة بارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى الإصابة بمضاعفات كثيرة إذا لم يتم العلاج سريعاً.

علاج الضغط العالى بالاعشاب

• الحبهان: يساهم الحبهان في انخفاض الضغط والوقاية من المضاعفات، وتم اجراء دراسات في الهند على الأفراد المصابة بارتفاع ضغط الدم، تم تناول 3 جرامات في يومين خلال أسبوعين وتم انخفاض الضغط بشكل ملحوظ.

• بذور الكرفس: لديه خصائص مفيدة للبول وانخفاض ضغط الدم ويستخدم بذور الكرفس في الطب البديل لعلاج ضغط الدم العالى في الصين.

• الثوم: يعمل على تمدد الأوعية الدموية لكي يسير الدم بشكل أسرع ويقلل من ارتفاع ضغط الدم، كما أنه يزيد من ثاني أكسيد النيتريك الذي يساعد في انخفاض ضغط الدم.

• بذور الكتان: تحتوي بذور الكتان على أوميجا 3 والتى تعمل على انخفاض ضغط الدم، وينصح أخصائيو التغذية بتناول 30 إلي 50 جرام من بذور الكتان في اليوم للحصول على فوائد صحية.

لمعرفة معلومات اكثر عن الموضوع اقرا : علاج الضغط المرتفع بالاعشاب | تخلص من الضغط المرتفع نهائيا بابسط الطرق المنزلية

• القرفة: أن تناول القرفة كمشروب أو وضعه في الطعام يعمل على انخفاض ضغط الدم.

• الزنجبيل: يحسن الزنجبيل من استرخاء الدورة الدموية وذلك يساعد في علاج ضغط الدم المرتفع.

علاج الضغط العالي بالمشروبات

• عصير التوت: التوت غني بالمركبات الطبيعية وخاصة التوت البري وتلك المركبات تمنع ارتفاع ضغط الدم.

• شرب الماء: اصابة الكثير من الاشخاص بالجفاف مما يسبب في ارتفاع ضغط الدم ولذلك شرب الماء بكميات كبيرة يساعد في تقليل الضغط ولكن ليس على الفور.

• شاي الكركديه: يحتوي علي مواد كيميائية يعمل علي تنظيم ضغط الدم، وقد اثبتت الدراسات ان تناول 3 أكواب من شاي الكركديه يخفض من ضغط الدم.

• زيت الزيتون: يحتوي زيت الزيتون على مادة البوليفينول التي تساعد على انخفاض ضغط الدم ومن الممكن تناول ملعقتين أو ثلاثة في اليوم.

• الحليب: نقص الكالسيوم من الأسباب التي تؤدي إلي ارتفاع ضغط الدم ولذلك يجب شرب الحليب لزيادة الكالسيوم وقلة الاصابة بارتفاع ضغط الدم.

اعشاب لعلاج الضغط العالى

في نهاية المقال، نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم جميع المعلومات عن علاج الضغط العالى بالاعشاب، وان يكون المقال قد افادكم ونال اعجابكم.