علاج الوسواس والخوف بالأعشاب، حيث أن هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من الخوف والوسواس ولذلك يتساءلون هل هناك أعشاب يمكن أن تساهم في علاج الوسواس والتخلص منه، وسوف نوضح في هذا المقال علاج الوسواس والخوف باستخدام الأعشاب الطبيعية.
ما هو الوسواس القهري والخوف؟
قبل أن نعرف علاج الوسواس القهري والخوف بالاعشاب يجب أن نعرف ما هو الوسواس القهري وهو:
- هو عبارة عن اضطراب يصيب الأشخاص وينتج عنه أفكار وأفعال وسواسية.
- ينتج عن الوسواس القهري بعض الأفعال والسلوكيات ومنها أن يقوم الشخص بغسل يديه أكثر من مرة، أو أن يقوم بالتأكد لأكثر من مرة أن النوافذ والأبواب مغلقة قبل الخروج من البيت.
- بسبب الوسواس القهري والخوف يكون هناك تأثير كبير على العلاقات الاجتماعية للشخص وكذلك يؤثر على عمله وحياته العملية.
علاج الوسواس والخوف بالأعشاب
هناك بعض الأعشاب التي يمكنها علاج الوسواس وألخوف ومنها:
- زيت لسان الثور: حيث أن بعض الدراسات التي تم إجراؤها على عدد من الأشخاص المصابون بالوسواس والخوف أكدت على أن استخدام زيت لسان الثور كان له دور فعال في التقليل والتحسين من الأعراض وذلك لأن زيت لسان الثور يحتوي على حمض جاما لينولينيك والذي يعمل كمضاد للالتهابات.
إقرأ ايضاً : علاج الوسواس بالاعشاب | تعرف على اهم أسباب الوسواس القهري
- الخرفيش أو العاكول: حيث أن هذا النبات يحتوي على السيليمارين وهو عبارة عن مركب فلافونويد، كما أن بعض الدراسات التي تم إجراؤها أكدت أن 600 ملغ من مستخلص الخرفيش كانت نتائجها فعالة.
طرق التخلص من الوسواس والخوف
يجب معرفة أن الوسواس القهري لا يمكن العلاج منه بشكل نهائي ولكن العلاجات تساعد في تقليل أعراضه وأن يصبح الشخص قادراً على التعامل مع الآخرين ومن طرق العلاج هي:
- العلاج السلوكي المعرفي وفي هذا العلاج يتم استخدام الأفكار والمواقف والصور التي تجعل الشخص يشعر بالقلق لكي يستطيع أن يمنع نفسه من الشعور بالقلق والقيام بسلوكيات غير مناسبة، وبذلك عندما يتعرض الشخص لمواقف حقيقة يستطيع التعامل معها والسيطرة على نفسه.
- العلاج الدوائي حيث أن الطبيب يصف للمريض بعض الأدوية المضادة للاكتئاب.
وفي الختام، نكون قد ذكرنا لكم طريقة علاج الوسواس والخوف بالاعشاب، وما هو الوسواس القهري، وكيف يمكن التخلص منه.
