علاج تأخر الدورة الشهرية عند البنات بالأعشاب يمكنك التعرف عليه من خلال موقعنا، حيث أن تأخر الدورة الشهرية يسبب العديد من الأعراض المزعجة مثل الشعور بالانتفاخ وثقل في البطن والتغيرات النفسية والصداع أحيانًا، لذلك يجب تناول بعض الأعشاب واتباع بعض النصائح التي تساعد على نزول الدورة الشهرية حتى تتخلصي من تلك الأعراض المؤرقة، وهذا ما يمكنك التعرف عليه من خلال موضوعنا هذا.
علاج تأخر الدورة الشهرية عند البنات بالأعشاب
يوجد مجموعة من الأعشاب الطبيعية تساعد بشكل كبير على تنظيم عمل المبايض وتحفيز الدورة على النزول وتنظيم مواعيدها، ومن تلك الأعشاب ما يلي:
- الزنجبيل: هو عشبة مميزة تحتوي على العديد من العناصر التي تقدم فوائد متعددة للإنسان، ومن فوائده تحفيز نزول الدورة الشهرية عند تأخرها عن موعدها وتنظيم مواعيدها، ويمكن استخدامه من خلال غلي كوب من الماء وإضافة إليه الزنجبيل المبشور أو البودرة، وتحليته بالعسل وتناوله وهو دافئ.
- القرفة: لها العديد من الفوائد للجهاز التناسلي، حيث تساعد على تنظيم الهرمونات بشكل فعال مما يؤدي إلى تنظيم الدورة الشهرية وكذلك تعزيز تدفق الدم في الجسم، ويمكن تناولها من خلال إضافة ملعقة منها على كوب حليب دافئ أو إضافتها على العديد من الأطعمة أو غلي الأعواد الخاصة بها.
- الكركم: يحتوي على مجموعة من العناصر التي تساعد بشكل كبير على تنظيم الدورة الشهرية وضبط مستوى الهرمونات داخل الجسم، وكذلك التقليل من الآلام المصاحبة للدورة الشهرية، ويمكن استخدامه من خلال إضافة ربع ملعقة من الكركم إلى كوب من الحليب المغلي وتحليته بالعسل وتناوله وهو دافئ.
- القرنفل: هو من الأعشاب التي تعمل على تنظيم الدورة الشهرية وتحفيز نزولها، ويمكن استخدامه من خلال إضافته إلى بعض الأطعمة أو إضافته إلى كوب من الحليب المغلي، أو الشاي أو فنجان القهوة الصباحي.
إقرأ ايضاً : تعرفي على علاج تأخر الدورة الشهرية عند البنات 3 شهور
- عشبة دونج كاي: هي من الأعشاب المنتشرة في الصين وتساعد بشكل كبير على نزول الدورة الشهرية في حالة تأخرها، كما يمكن تحفيز نزول الدورة الشهرية من خلال اتباع بعض العادات الصحية والنصائح التي تساعد في حل تلك المشكلة، وهذا ما يمكن التعرف عليه من خلال الفقرة التالية.
نصائح لعلاج تأخر الدوره الشهريه عند البنات
الأعشاب فعالة جدًا في حل مشكلة تأخر الدورة عند البنات، كما يمكن الاستعانة ببعض الأطعمة والعادات التي تساعد على التسريع من حل تلك المشكلة كالتالي:
- ممارسة بعض التمارين الرياضية.
- تدليك البطن بزيت دافئ مثل زيت الزيتون.
- تناول بعض العصائر مثل عصير العنب أو القصب.
- الابتعاد عن القلق والتوتر.
- تناول بعض الأطعمة الغنية بفيتامين “ج” مثل الحلبة والتمر.
- تناول البابايا أو شرب عصيرها.
هكذا نكون قد قمنا بتوضيح طريقة علاج تأخر الدورة الشهرية عند البنات بالأعشاب، كما قمنا بعرض بعض النصائح التي تساعد على حل تلك المشكلة بالطرق الطبيعية.
