علاج حساسية اللاكتوز بالاعشاب.. حيث أن هناك عدد كبير من الأشخاص يعانون من حساسية اللاكتوز ويبحثون عن علاج لحل هذه المشكلة، ولذلك سوف نوضح في هذا المقال أسباب حساسية اللاكتوز وكيف يمكن علاجها والتخلص منها، فتابعوا القراءة.
أسباب حساسية اللاكتوز
هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى حساسية اللاكتوز ومنها التالي:
- السبب في حدوث حساسية اللاكتوز هو أن الأمعاء الدقيقة لا تقوم بإنتاج الكمية الكافية من إنزيم اللاكتيز لكي يتم هضم سكر الحليب ويتم تحويل اللاكتيز إلى الجلوكوز والجلاكتوز، وهؤلاء عبارة عن سكريات بسيطة يقوم مجرى الدم بامتصاصها عن طريق بطانة الأمعاء.
- إذا كان الشخص مصاب بحساسية اللاكتوز فإن اللاكتوز ينتقل من الطعام إلى القولون ولا يتم معالجته وامتصاصه، ويحدث في القولون تفاعل للبكتيريا الطبيعية مع اللاكتوز الذي لم يتم هضمه، وذلك يجعل أعراض وعلامات حساسية اللاكتوز تظهر.
علاج حساسية اللاكتوز بالاعشاب
توجد بعض الأعشاب التي يمكن عن طريق تناولها أن تساهم في علاج حساسية اللاكتوز ومنها:
- النعناع: حيث أنه يحتوي على زيت المنثول الذي يساهم في تقليل البكتيريا والالتهابات، ويتم ذلك عن طريق وضع ورق النعناع في كوب من الماء المغلي، وتغطيته لمدة 10 دقائق ويمكن أن يضاف إليه العسل الأبيض.
- الشعير: حيث أن تناول مسحوق الشعير يعمل على تقليل آلام المعدة، ويتم استخدام الشعير عن طريق إضافة ملعقة من الشعير في كوب من الماء المغلي، ويتم إضافة السكر أو العسل إليه حسب الرغبة وتناول المشروب مرة في اليوم.
إقرأ ايضاً : هل الموز يحتوي على اللاكتوز | تعرف على أعراض حساسية اللاكتوز
- البابونج: تساهم زهرة البابونج في أن محاربة البكتيريا والفطريات وقتلها والتي تكون السبب في التعرض للحساسية المفرطة، ويتم ذلك من خلال تناول كوب من البابونج الساخن مرة واحدة في الصباح.
الأطعمة الخالية من اللاكتوز
يمكن تناول هذه الأطعمة من دون الشعور بقلق من التعرض لأعراض حساسية اللاكتوز ومنها:
- السمسم.
- لبن جوز الهند.
- الأوراق الخضراء والخضروات.
- السردين.
- البرتقال.
- المكسرات ومنها اللوز.
وختاماً نتمنى أن يكون مقال علاج حساسية اللاكتوز بالاعشاب جاوب على كل الأسئلة والاستفسارات حول حساسية اللاكتوز، وكذلك وضحنا لكم الأطعمة التي لا تحتوي على اللاكتوز.
