علاج دهون الدم بالاعشاب | تعرف على الطرق الآمنة والمضمونة للتخلص من الدهون بالدم

أثبت الطب البديل مدى فاعليته فى علاج دهون الدم بالاعشاب لما تمتاز به الأعشاب من قدرة كبيرة على علاج الكثير من الأمراض التي يتعرض لها الإنسان، لذلك يلجأ الكثير في الآونة الأخيرة للاعشاب لتساعدهم بشكل كبير في التخلص من الدهون المتراكمة في الدم.

علاج دهون الدم بالاعشاب

أثبت الطب البديل أن علاج دهون الدم بالأعشاب من الطرق الآمنة والمضمونة، حيث تكثر الأعشاب الطبيعية التي يوصي بها  باحثي الطب البديل والعلاج بالأعشاب  ومنها:

زيت الزيتون والعسل

يتم  تناول زيت الزيتون مع العسل كل صباح على معدة فارغة،حيث  يعمل هذا الخليط على حرق الدهون الثلاثية وزيادة نسبة الدهون الحميدة.

الثوم

• يحتوي الثوم على العديد من المركبات النشطة التي تعمل على تقليل مستويات LDL وتقوم بتقليل الكوليسترول في الدم لذلك ينصح بتناول فص واحد من الثوم اعلى الأقل يوميًا.
• يمكن أيضًا تناول فص من الثوم على الريق مع شرب كوب من الماء  كما يمكن إضافته إلى طبق السلطة.

لمعرفة معلومات اكثر عن هذا الموضوع اقرا : علاج دهون الكبد بالاعشاب | كيفية التخلص من دهون الكبد نهائيا

القرفة

• تقوم القرفة بالتقليل من الدهون الثلاثية والكوليسترول حيث تعمل على خفض نسبتهم بشكل كبير.
• يمكن إضافة القرفة إلى النظام الغذائي، كما يمكن إضافة معلقة من مطحون القرفة على كوب من الماء المغلى و تصفيته وتناوله بشكل يومي.
• يمكن أيضًا إضافة بعض القرفة إلى الشوفان في الصباح و العصائر الطازجة والمشروبات.

الشاي الأخضر

يعد الشاي الأخضر هو المشروب الأشهر في أتباع الأنظمة الغذائية ويعمل الشاي الأخضر على خفض الكوليسترول في الدم لأنه غني بمضادات الأكسدة الطبيعية الفعالة.

الحلبة

تمتص الحلبة الدهون الزائدة في الأمعاء وتعمل على إنقاص نسبة الكوليسترول في الدم ويمكن تناولها عن طريق غسل حبوب الحلبة وغلي الماء وإضافتة إليها و تحليتها بعسل النحل أو بالعسل الأسود.

اسباب الإصابة بدهون الدم

يعد السبب الأساسي والعامل الأكبر للإصابة بدهون الدم والكوليسترول هو :

• سوء التغذية والنظام الصحي الخاطيء المتبع والأكلات السريعة الجاهزة كما أن منتجات الألبان الكاملة الدسم لها شأن كبير حيث تتسبب كل هذه العادات الخاطئة برفع نسبة الكوليسترول بالدم.
• كما يتعلق الأمر بالوراثة حيث تلعب الوراثة دور كبير في الإصابة بدهون الدم، قد تكون الإصابة بسبب عامل وراثي من الأب  أو الأم.
• ننصح  بممارسة التمارين  الرياضية لأنها سبب رئيسي في الوقاية من دهون الدم، حيث أثبت العلم الحديث أن الشخص الذي لا يمارس أي نوع من الرياضة يكن عرضة أكثر للإصابة بأمراض دهون الدم.