علاج سوفان الرقبة بالاعشاب | تعرف على اهم الاعشاب التي تعالج انزلاق فقرات الرقبة
نتحدث في هذا المقال عن علاج سوفان الرقبة بالاعشاب، حيث نبحث دائمًا عن الطرق البديلة للعلاجات الفيزيائية والعمليات الجراحية في علاج سوفان الرقبة الذي يصيب الكثيرين، وهذا لا ينفي أهمية العلاج الفيزيائي، ولكن سوفان الرقبة من الأمراض التي تنجح معها العلاجات البديلة والتي تتكون من الوصفات الطبيعية المنزلية والتي تعمل على الشفاء منه أو تعمل على الحد من أعراضه بشكل مؤقت لحين استشارة الاختصاصيين.
وسوفان الرقبة هو انزلاق يحدث في فقرات الرقبة، ويعاني الكثيرون من هذا المرض وخاصة لدى كبار السن، وتحدث نتيجة انزلاق القرص الموجود بين الفقرات والمعروف بالغضروف أو الديسك، فينزلق من بين الفقرات العنقية ويضغط على الأعصاب مما يتسبب في آلام شديدة، وقد يؤدي الأمر إلى حدوث مشكلات في الأعصاب قد تؤدي إلى خدر في الأطراف.
علاج سوفان الرقبة بالاعشاب
وهناك عدد من الأعشاب يفيد في علاج سوفان الرقبة من أهمها:
- شاي الصفصاف: يحتوي لحاء الصفصاف على مركبات مضادة للالتهابات منها حمض الساليسليك، وهو معروفة بمقاومته للالتهابات ومسكن للآلام، ويتم تناوله بإضافة 2 جرام منه إلى الماء المغلي وشربه حتى خمس مرات يوميًا.
- الكركم: يحتوي الكركم على نسبة كبيرة جدًا من الكركمين وهي مادة معروفة بأنها مضادة للالتهابات، حيث يعمل على التخلص من السوائل الناتجة عن الانزلاق والتي تسبب الضغط على الفقرات الملتهبة.
- الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على مركبات مضادة لجميع أنواع الالتهابات سواء في الفقرات أو المفاصل أو الجهاز التنفسي أو القولون وغيرها، ويستخدم الزنجبيل في هيئة مشروب، كما يمكن استخدامه في شكل عجينة بإضافته إلى زيت الكافور ووضعه على مكان الألم.
- الكاموميل: يحتوي الكاموميل أو البابونج على مركب الأزولين وهو يعمل على تخفيف الالتهابات وتشنجات العضلات.
اعراض سوفان الرقبة
يشعر المريض بسوفان الرقبة ببعض الأعراض منها:
- آلام في الرقبة متفاوتة الشدة حسب درجة الإصابة.
- آلام في العصب وهي آلام تشبه الصدمة الكهربية وتمتد هذه الآلام إلى الذراع وأطراف اليد، كما يمكن الشعور بالخدر والوخز والتنميل في الأطراف.
لمعرفة معلومات اكثر عن هذا الموضوع اقرا : علاج غضروف الرقبة بالاعشاب | تخلص من غضروف الرقبة نهائيا بافضل الطرق المجربة
- آلام مصاحبة لحركة الرقبة وتهدأ عندما يلجأ المريض إلى الراحة وعدم تحريكها.
- في حالات قليلة قد يصل الأمر إلى صعوبة في تحريك الأطراف.
تمارين سوفان الرقبة
- تمارين الكتفين : النظر للامام مع الحفاظ على استقامة الرقبة ورفع الكتفين الى اعلى ثم انزال الكتفين الى اسفل ثم الاسترخاء لمدة 5دقائق بشكل طبيعي.
- تمارين دوران الراس : الوقوف بوضع مستقيم وتدوير الراس 360درجة جهة اليمين وارجاع الراس جهة اليسار.
- تمارين الرقبة : وهي رفع الرقبة لاعلى الى اقصى حد ممكن في وضع مستقيم والبقاء بهذه الوضعية 5 دقائق كاملة.
