تعتبر القهوة واحدة من المشروبات الشهيرة التي يعشقها الكثيرين، والبعض لا يستطيع ان يباشر عمله في الصباح بدون تناول فنجان من القهوة، ولكن هل تبادر إلى أذهانكم ما هي فوائد البن الغامق ولمذا يفضله الكثيرين عن البن الفاتح؟ تعالوا معنا نجيب على هذه الأسئلة من خلال المقال التالي.
فوائد البن الغامق
للبن الغامق العديد من الفوائد للجسم من أهمها نذكر:
- يعمل البن الغامق على حماية الجسم من الإصابة ببعض الأمراض مثل مرض الباركنسون وهو أحد الأمراض التي تصيب الجسم نتيجة لاتباع نظام غذائي غير صحيح وهو ما يؤدي إلى تلف خلايا المخ.
- القهوة تساعد على التخلص من تسوس الأسنان لاحتوائه على العفص، وهو يعمل على تقليل الرواسب التي توجد على الأسنان كما أنها تعمل على تقليل نسبة البكتيريا التي تنمو في الأسنان.
- تعمل القهوة على تحسين عمل الأوعية الدموية وكذلك الشرايين لاحتوائها على نسبة كبيرة من أكسيد النيتريك الذي يعمل على تقوية العضلات، بالإضافة إلى أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن.
- يتم استخدام القهوة في عمل بعض مستحضرات التجميل والماسكات التي تفيد الشعر والبشرة.
- تساهم القهوة في تقليل نسبة الكوليسترول الضار وتعمل على زيادة نسبة الكوليسترول النافع، لاحتوائها على نسبة مرتفعة من أكسيد النيتريك.
إقرأ ايضاَ : أفضل أنواع البن | تعرف على اجود انواع البن
- تحافظ القهوة على صحة الجسم وتوازنه على مدار اليوم دون الشعور بالتعب والإرهاق|، كما أنها تعمل على منح الجسم الطاقة التي يحتاجها.
- تساهم القهوة في تقليل نسبة الإصابة بالسكر.
- القهوة تعمل على وقاية الجسم من الإصابة بالسرطان بالإضافة إلى أنها تعمل على القضاء على الأورام الحميدة التي قد توجد في الجسم، لاحتوائه على بعض المواد التي تقوم بمهاجمة الخلايا السرطانية والقضاء عليها نهائيا.
- تساعد القهوة على المحافظة على جمال ونضارة البشرة بالإضافة إلى أنها تعمل على القضاء على الهالات السوداء التي قد توجد أسفل العين نتيجة للإرهاق، كما أنها تعمل على إعادة النشاط والحيوية إلى البشرة.
في النهاية نكون قد قمنا معكم بعرض أهم فوائد البن الغامق للصحة و للبشرة وللشعر، ولكن يجب عدم الإفراط في تناولها حتى لا ينقلب الأمر وتصبح ضارة بالصحة.
