فوائد الجلجلان للحمل | تعرفي على اضرار الجلجلان للحمل
يعتبر الجلجلان أو ما يعرف باسم نبات السمسم من الأعشاب التي تدخل في العديد من الصناعات الغذائية، والجدير بالذكر أنه يدخل أيضا في الصناعات الطبية والعلاجات التجميلية أيضا، ومن خلال المقال سنتعرف على فوائد الجلجلان للحمل فتابعونا.
فوائد الجلجلان للحمل
كما ذكرنا من قبل الفيتامينات والمعادن التي يحتويها النبات، تلك العناصر تعبر هامة للحفاظ على سلامة الجسم، خاصة تلك الفترة التي تحرص فيها السيدة على تناول الطعام الصحي، وذلك للحفاظ على سلامتها وسلامة جنينها وهي فترة الحمل، ومن فوائد استخدام النبات التي سنقوم بذكرها فيما يلي:
- يحتوي النبات على الكالسيوم كما أنه غني بعنصر الحديد، تلك العناصر من الفيتامينات الأساسية لسلامة الجنين.
- احتواء النبات على الألياف يجعل منه علاجا لمشكلة الإمساك المتكرر، تلك المشكلة التي تعاني منها الكثير من النساء خلال الحمل.
- يقلل من معدلات الكوليسترول الضار بالجسم.
- يحافظ على صحة وسلامة القلب والشرايين.
- يقي من مخاطر الإصابة بالجلطات وأمراض القلب.
- يرفع من كفاءة الجهاز المناعي بالجسم خاصة في فترة الحمل، حيث يحتوي النبات على فيتامين سي.
- يقي من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام.
- يحمي الجنين من العيوب الخلقية خلال فترة التكوين داخل الرحم، حيث يحتوي النبات على الفوليك أسيد.
إقرأ ايضاَ : فوائد إكليل الجبل للحمل | تمتعي بصحة جيدة اثناء حملك لكي ولجنينك
- يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها.
- يساعد في التقليل من معدلات ضغط الدم المرتفع.
- يحافظ على مستوى السكر بالدم ثابت.
مخاطر ألجلجلان للحمل
الإفراط في الكميات التي يتم تناولها من النبات تعرض السيدة خاصة في فترة الحمل للمخاطر الصحية، لذلك دائما يوصى باستشارة الطبيب لتحديد الجرعة المسموح بها، ومن تلك المخاطر التي سنقوم بذكرها فيما يلي:
- يعتبر من النباتات التي تساعد في ارتخاء العضلات، لذلك يوصى بتجنب تناوله خلال الأشهر الأولى من الحمل.
- عند الإحساس بالإعياء بعد تناول النبات، عليك التوقف فورا عن استخدامها وضرورة التوجه للطبيب المختص.
- يتسبب في الزيادة الكبيرة بالوزن.
- قد يؤدي إلى إرتفاع الكوليسترول بالدم.
وفي ختام المقال نكون بذلك قد تعرفنا على فوائد الجلجلان للحمل، كما تعرفنا أيضا على المخاطر الناتجة من الإفراط في تناوله.
