فوائد الحلبة على الريق الحلبة نبات طبيعي قوي وفعال في علاج الكثير من الأمراض، ويمكن تناولها منقوعة علي الريق، أو مطحونة علي الطعام والسلطات الخضراء، فان فوائد شرب الحلبه علي الريق عديدة وتم استخدامها منذ القدم في الحضارة الهندية والمصرية بالتحديد، تابعونا لنتعرف علي تلك الفوائد للجسم
فوائد الحلبة على الريق
الحلبة فوائد متعددة إذا ما تم شربها منقوع على الريق، فكل ما عليك هو وضع ملعقتين من بذور الحلبة في كوب من الماء ويتم نقعها طول الليل وفي الصباح تشرب على الريق وتحلي بالعسل فلها فوائد متعددة منها:
- يساعد شرب الحلبه علي الريق في زيادة الوزن، لأنها تساعد على فتح الشهية وهضم الطعام بشكل سريع والتخلص من اضطرابات المعدة.
- شرب الحلبه على ألريق يساعد في تفتيت حصوات الكلى فتساعد الكلي علي العمل بشكل أفضل.
- شرب الحلبة مع الكمون على الريق يساعد في تعزيز قوة الجهاز الهضمي حيث يمنع الإمساك والاضطرابات المعوية بسبب احتوائها على الألياف.
- تحتوي الحلبة على مركب جلاكتومانان والبوتاسيوم مما يؤدي إلى التحكم في ضغط الدم المرتفع.
- تخفض الكولسترول الضار في الدم فعند شرب الحلبة على الريق تعمل على تنقية الدم من الكولسترول الضار.
- تخفف من التهابات المفاصل لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة كما تساعد على تنظيف الرحم من الترسبات والجراثيم المتراكمة فيه نتيجة الولادة أو الدورة الشهرية، تلك الترسبات تسبب أمراض السرطان مثل سرطان عنق الرحم .
أقرا ايضا : فوائد شرب الكمون على الريق | علاج لأمراض القولون العصبي والتخلص من انتفاخ البطن
- الحلبة تحتوي على فيتامين ب مما يساعد على تقوية العضلات، ولذلك فهى تساعد الرياضيين على تقوية عضلاتهم، وكذلك تساعد الرجال في تحمل الأعمال الشاقة.
- شرب الحلبة علي الريق ينقي البشرة وينعمها ويساعد علي ترطيبها وتجديد خلاياها والتخلص من التجاعيد.
طريقة التغلب من مذاق الحلبة اللاذع
الحلبة مذاقها لاذع ومر ويتغير طعمها في حالتين الأول هو عملية طهي الحلبة، الثاني نقع الحلبة طول الليل
- يمكن تحليه الحلبة بالعسل وشربها على الريق، للحصول علي أقصي استفادة منها..
- يمكن إضافة اللبن الحليب للحلبة المنقوعة ليتغير طعمها وتتضاعف قيمتها الغذائية خاصا للسيدات المرضعات والسيدات النحاف.
