فوائد الحلبة للجسم وزيادة الوزن | تمتعى بجسم ممتلئ وجذاب وتخلصي من مشكلة النحافة نهائياً
الحلبة عشبه طبيعية مفيدة للجسم لاحتوائها علي عناصر غذائية مفيدة للجسم بوجه عام مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن، والحديد، ولذلك استخدمت منذ القدم في الطب البديل والطب الصيني لعلاج بعض المشاكل الصحية، واعتبرتها بعض الشعوب مكمل غذائي هام، ولقد أثبتت الدراسات قدرة الحلبة على زيادة الوزن وحل مشكلة النحافة لذلك فان فوائد الحلبة للجسم وزيادة الوزن كثيرة سنتعرف عليها تابعونا .
فوائد الحلبة للجسم وزيادة الوزن
- تحتوي الحلبة على الكثير من العناصر الغذائية ذات القيمة الغذائية العالية فهي تحتوي على الفسفور والمواد النشوية التي تتمتع بقدرة هائلة في زيادة الوزن.
- تحتوي بذور الحلبة على مادة الكولين ومادة التيركولين وتركيب هذه المواد يشبه حمض النيكوتيك وهو أحد مركبات فيتامين ب وهو مفيد جدا لكل أجهزة الجسم .
- تحتوي الحلبة على الألياف الطبيعية المفيدة للجهاز الهضمي، والتي تساعده علي هضم الطعام بشكل سليم وتليين الأمعاء فتمنع عسر الهضم وتعزز من عمل المعدة .
- يعتبرها الكثير من الناس فاتح للشهية وعلاج للنحافة بفضل مركباتها الغذائية كالمعادن مثل الحديد والمغنسيوم التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض.
إقرأ ايضاً : فوائد الحلبة للنساء لزيادة الوزن | تمتعي بمظهر جميل ورشيق وجذاب امام الجميع
- تحتوي الحلبة علي مضادات الأكسدة والالتهابات، لذلك فهي تحمى الجسم من الالتهابات وتخفف من ألآم العظام والمفاصل.
- تعمل الحلبة كمكمل غذائي قوي فتساعد علي نعومة الجلد وترطيبه كذلك تمنع الشعر من التساقط وتحافظ علي نعومته وترطيبه.
- يستخلص منها زيت غني بالمواد والمركبات التي تساعد في عمليات التدليك للجسم بالكامل حيث يعمل علي تكبير الأرداف والمؤخرة والصدر بشكل طبيعي دون أي تدخلات جراحية
طرق استخدام الحلبه لزيادة الوزن
هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي علي الحلبة و تعزز وتقوي الصحة العامة وتعمل علي توريد الخدود وعلاج النحافة بشكل كبير وأولها المفتقة أو الحلبة المعقودة
**الطريقة الأولى:
-الحلبة المعقودة أو المفتقة
-2 كوب من العسل الأسود
-نص كوب من الفول السوداني
-ربع كوب من السمسم
-كوب من الحلبة المطحونة أو الحلبة المحمصة
-كوبان من زيت الذرة أو السمن البلدي
-نصف كوب من الدقيق الفاخر الأبيض
طريقة تحضير الحلبة لزيادة الوزن
- نضع وعاء علي النار فيه الزيت والفول السوداني والسمسم مع التقليب حتي يتم التحميص الجيد لها
- يتم وضع الدقيق ويقلب حتي يتم تحميره.
- يضاف العسل ويقلب ثم الحلبة مع التقليب
- يترك جميع ما سبق علي النار الهادئة لمدة 10 دقائق ثم يرفع من علي النار حتي يبرد ويوضع في طبق التقديم.
**الطريقة الثانية:
شرب كوب من مغلي الحلبة في الصباح الباكر علي الريق وأخر عند الظهيرة، مع شرب كمية كبيرة من الماء، يساعد ذلك في عملية الهضم و امتصاص المعدة للعناصر الغذائية الموجودة بالحلبة، وفتح الشهية.
هذه الطريقة نتائجها بطيئة لكنها جيدة ومضمونة، وخاصة مع الأصحاء الخالية أجسامهم من الأمراض مثل مرض السكر وكذلك السيدة الحامل.
