فوائد الحلبة للمرضع | تعرفي على الفوائد العظمى للحلبة للمرضع والرضيع

تعرف الكثير من النساء أن الرضاعة الطبيعية هي الحل الأمثل لنمو الطفل الصغير بشكل صحي وسليم ، لذلك تبحث السيدات عن الأدوية الكيميائية والأطعمة التي تعمل علي زيادة اللبن الطبيعي في الثدي ، لذلك بحثنا عن طريقة أمنة وطبيعية لزيادة لبن الأم بعد الولادة وعثرنا علي نبات الحلبة فما هي فوائد الحلبة للمرضع.

فوائد الحلبة للمرضع

• تحتوي الحلبة علي فيتويستروغنز وديوسجينيين وهي مواد كيميائية هامة تشبه هرمون الاستروجين الأنثوي وتعمل علي تدفق اللبن في الثدي للمرأة بعد  الولادة.
• تحتوي الحلبة علي نسبة كبيرة من الفيتامينات والفلافونويد المفيدة للمرضع، وتحتوي علي الاستروجين النباتي الذي يعمل علي تحفيز قنوات حليب الثدي علي النمو وزيادة اللبن بها.

• تزيد الحلبة من إدرار اللبن في الثدي بعد تناولها بثلاثة أيام وعند بعض السيدات يصل الأمر لأسبوعين كاملين.
• يمكنك التوقف أو تقليل شرب الحلبة بمجرد زيادة اللبن وسيتم الحفاظ علي نفس المعدل إذا تم تغذية الرضيع بشكل منتظم.
• تساعد الحلبة في تنظيف الرحم، وتخفيف الألم بعد الولادة، وتعويض الجسم المواد المفقودة أثناء الحمل، وكذلك التئام الجروح سواء كانت ولادة طبيعية او قيصرية.

طريقة تناول الحلبه للسيدة المرضع

• توضع ملعقة صغيرة من بذور الحلبة مع كوب الماء علي النار وبعد الغليان يسمح بإضافة اللبن الحليب وثمرة بلح خالية من النواة وترفع من علي النار وتحلي بالعسل وتقدم للسيدة المرضع علي الريق كل يوم.
• يمكن نقع ملعقة صغيرة من الحلبة في كوب مغلي من الماء وتركها طوال الليل وتحلي في الصباح الباكر ويتم شربها علي الريق.
• يمكن تناول الحلبة في هيئة كبسولات بداخلها حلبة مطحونة وهي متوفرة في المتاجر والصيدليات.

أقرا ايضا : فوائد الحلبة للمرضع والرضيع | اليكي فوائد الحلبة لزيادة الحليب في الثدي وعلاج الإمساك عند رضيعك

• شرب شاي الحلبة وهي اقل فاعلية من الكبسولات للمرأة المرضعة، وطعمها مر يصعب علي المعدة.
• نقع البذور في ماء حتي تنضج ويتم تصفيتها ونحتفظ بالبذور بمكان دافئ ومظلم حتي تنبت وتسمي “براعم الحلبة” وتستخدم البراعم في السلطات بأنواعها.

الجرعة المقترحة لشرب الحلبه للمرضع

ننصح بتناول الجرعة الصحيحة لزيادة الرضاعة مع استشارة الطبيب المختص لتحديد الجرعة المطلوبة، فيما يلي عرض مبسط للجرعات المناسبة من الحلبة لمساعدتك علي البدء بشكل سليم:

اضرار الحلبة للمرضع

أشارت إدارة الغذاء والدواء الأمريكيةGRAS أن الحلبة عشبه طبيعية أمنة تماما للأمهات المرضعات ولكن توجد بعض الآثار الجانبية لاستخدامها وهي:

• تتغير رائحة العرق والبول وتشبه شراب القيقب.
• ننصح بعدم الإكثار من شربها لأنها تؤدي للإسهال والغثيان وانتفاخ البطن.
• ننصح بتوخي الحذر مع الحلبة للأمهات المرضعات في حالة إصابة الأم بحساسية من الفول السوداني والحمص أو قصور بالغدة الدرقية، أو مرض السكر لأنها تعمل علي انخفاض السكر في الدم.