فوائد الزنجلان لزيادة الوزن | وصفة الزنجلان لزيادة الوزن في اسرع وقت
إن فوائد الزنجلان لزيادة الوزن معروفة من قديم الزمن لما يحتويه من عناصر غذائية مفيدة تعمل علي زيادة الوزن بشكل ملحوظ، و من هذه العناصر الزنك و الكالسيوم و الفسفور و المغنسيوم و بعض البروتينات الهامة للجسم، و فيتامين ب2 ، ب6 و احماض دهنيه غير مشبعة مفيدة لصحة القلب .
فوائد الزنجلان لزيادة الوزن
الزنجلان من أفضل النباتات التي يحتوي علي قيمة غذائية عالية تعمل علي زيادة الوزن و من فوائده ما يأتي .
1- احتواء الزنجلان علي معدل عالي من البروتين الذي يقوم بدورة في تكوين العضلات، و تقوية الجسم مما يعمل علي زيادة الوزن لدي الاشخاص الذين يتناولون السمسم بشكل واضح .
2- الزنجلان من النباتات التي تمتلك كثير من الدهون الغير مشبعة التي تعمل علي زيادة الوزن بشكل صحي و آمن.
لمعرفة معلومات اكثر اقرا : فوائد السمسم للتسمين | تخلصى نهائيا من النحافة وتمتعى بجسم ممتلئ طبيعيا
3- يساعد الزنجلان في علاج جميع مشاكل الجهاز الهضمي و خاصة المعدة، و هذا يشعر الشخص دائما بالجوع مما ينتج عن زيادة ملحوظة في الوزن .
4- يمكن زيادة الوزن عن طريق دهن بعض مناطق الجسم يومياً بزيت الزنجلان .
وصفة ألزنجلان لزيادة الوزن
1- كوب و نصف من الجلجلان 2- كوب من السكر 3- سبعة معالق من العسل الابيض
طريقة التحضير
هذه الطريقة من أفضل الطرق و أكثرها فاعلية في زيادة الوزن.
1- نضع مقدار الجلجلان علي النار في إناء و نقوم بتحميصه جيداً.
2- متابعة الزنجلان علي النار بتقليبه باستمرار لأنه لا يحتاج إلي نار عالية، ثم نضيف إليه السكر و نحرص علي التقليب جيداً.
3- ثم قومي بإضافة العسل إلي خليط، و التقليب المستمر حتي تحصل علي قوام متماسك ، ثم ضعي هذه الوصفة في طبق و يتم تناول هذا الخليط يومياً.
4- أفضل ما في هذه الوصفة أنها تعمل علي زيادة الوزن بشكل ملحوظ، و تقوي مناعة الجسم.
