الشمر هو نبات يشبه الى حد كبير اليانسون في رائحته وشكله وينتشر في ايران، والهند، وسوريا، والمناطق الجافة وهو مفيد للجسم وحبة البركة تستعمل في علاج الكثير من الأمراض ،وعندما يتم خلطهما معا تكون النتائج مضاعفة والفائدة أكبر وفى السطور التالية سوف نتعرف على فوائد الشمر وجبة البركة للعظام.
ما هي فوائد الشمر وحبة البركة للعظام؟
من فوائد الشمر وحبة البركة للعظام أنهما يساعداه في علاج النقرس، وعلاج مشكلات الأملاح، حيث يتم خلط ملعقتين شمر مطحون مع ملعقة مطحون حبة البركة ،ويتم تناول الخليط بمعدل ثلاث مرات خلال اليوم، كما يمكن اضافة هذا الخليط الى كوب من الماء المغلي ويضاف لهم عس نحل ثم يتم شربهم.
فوائد ألشمر لتقوية العظام
يحتوى الشمر على معادن وفيتامينات مفيدة لصحة العظام ويمكن حصر فوائد الشمر للعظام في النقاط التالية:
- يحتوى الشمر على عنصري الكالسيوم والفوسفات المفيدان لبناء العظام.
- من مكونات الشمر الزنك والحديد وهما مهمان لإنتاج الكولاجين.
إقرأ ايضاً : فوائد الشمر مع الحبة السوداء للاملاح | تعرف على كيفية علاج النقرس طبيعياً
- يحتوى الشمر على معدن المنجنيز وهو ضروري لتكوين المصفوفة العظمية.
- يحتوى الشمر على فيتامين ك الذى يحمى الجسم من الإصابة بكسور العظام.
الفوائد الصحية لحبة البركة
بعد أن تعرفنا على فوائد ألشمر وحبة البركه للعظام نتعرف على الفوائد الصحية لحبة البركة وهى كالتالي:
- تساعد حبة البركة في علاج الربو وتقليل ضغط الدم الشرياني وذلك لأنها تحتوى على الزيوت الطيارة.
- تساهم في علاج النقرس لأنها تذيد من نسبة حمض اليوريك الذى يخرج في البول وهو الحمض المتسبب في مرض النقرس.
- تعمل على تخليص الجسم من الجراثيم والفطريات المعدية مثل الديدان المعوية.
- تحتوى حبة البركة على زيوت طيارة تقلل نسبة السكر الموجود في الدم وتريح العضلات وتعالج تقلصات الأمعاء.
- تساهم في علاج الالتهابات ومنها الالتهابات المصاحبة لحب الشباب كما أنها تساعد في ضبط درجة الحرارة في الجسم.
- حبة البركة تحتوى على مواد مضادة للأكسدة مما يساعد في علاج الأمراض السرطانية التي تصيب الجسم.
