تعتبر الطماطم من الثمار المفيدة للصحة حيث أنها تحافظ على سلامة العين وصحة القلب وبها نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، ويمكن تناول الطماطم على صورتها وهى طازجة كما يمكن استعمالها في الطبخ وفى السطور التالية سوف نتعرف على فوائد الطماطم للبروستاتا .
فوائد الطماطم للبروستاتا
فوائد الطماطم للبروستاتا أثبتتها دراسة حديثة تمت في جامعة كوينزلاند في استراليا وتوصلت الى أن مادة الليكوبين والتي تعطى الطماطم لونها الأحمر تساهم في تقليل تضخم البروستاتا.
- كما أنها تقلل الضغط الواقع على المثانة مما يساهم في تقليل حاجة المريض للتبول وهو الشيء المتعب لمن يعانى من البروستاتا حيث يحتاج للذهاب الى دورات المياه بشكل متكرر.
- وبالنسبة لمن يعانى من تضخم البروستاتا ينصح بتناول 5 حبات طماطم كل يوم ومن لا يعانى من تضخم البروستاتا يمكنه تناول حبتين أو ثلاثة من الطماطم على هيئة عصير او في صورتها الطبيعية وذلك للحفاظ على سلامة البروستاتا.
أعراض تضخم البروستاتا
بعد أن تعرفنا على فوائد الطماطم للبروستاتا نتعرف على أعراض تضخم البروستاتا وهى المشكلة التي تحدث عند نسبة كبيرة من الرجال ويكون سببها التغير الهرموني وعوامل أخرى ومن أعراض تضخم البروستاتا ما يلى:
- حبس البول في منطقة المثانة.
- وجود صعوبة في التبول.
إقرأ ايضاً : كيفية استعمال بذور اليقطين لعلاج البروستاتا | فوائد بذور اليقطين للبروستاتا
- الإحساس بحرقان عند التبول.
- رجوع الماء الى الكليتين مما يسبب ضرر لهما .
أفضل الأطعمة للحفاظ على صحة البروستاتا
يمكن تناول الجريب فروت والبطيخ وغيره من الفواكه التي تحتوى على مادة الليكوبين وتساهم في حماية الجسم من حدوث سرطان البروستاتا.
- يمكن تناول الجزر واللفت والبنجر والبطاطا الحلوة وغيرها من الخضروات التي تحتوى على مادة الليكوبين والعناصر الغذائية المفيدة.
- يفضل تناول البقوليات والحليب والأسماك والمكسرات والزيوت النباتية التي تحتوى على الزنك الذى يزيد من تأثير مادة الليكوبين كما يوجد بها عنصر السلينيوم المفيد في علاج البروستاتا.
- يمكن تناول فول الصويا للحفاظ على سلامة البروستاتا لأنه يحتوى على مركبات الفلافونويد وهى التي تساهم في استقرار التوازن في الهرمونات.
وبذلك نكون قد عرضنا لكم فوائد الطماطم للبروستاتا حتى تستفيدوا منها لعلاج البروستاتا.
