فوائد الكزبرة المطحونة للتنحيف | تخلصي من وزنك الزائد وتمتعي بجسم رشيق وممشوق وجذاب

الكزبرة من النباتات الطبيعية التي تنمو في دول البحر الأبيض المتوسط وتنتشر في العديد من البلدان الأخرى ولها العديد من الإستعمالات الهامة للجسم، بعض الأشخاص يستخدمها خضراء في السلطات والشوربة والصلصة كما تدخل في وصفات الطعام كبهارات ، بعض الأشخاص  يقومون بطحن بذورها  لإستخدامها في أنظمة الحميات الغذائية  والتخسيس، لذلك فإن فوائد الكزبرة المطحونة للتنحيف عديدة سنتناولها في السطور القادمة.

فوائد الكزبرة المطحونة للتنحيف

فقدان الوزن مهمة شاقة وغير سهلة على الإطلاق، حيث يبحث الكثير من الناس عن الطرق الآمنة والسريعة للتخلص من الوزن الزائد والتنحيف.

هناك بعض الطرق التي تساعد في التنحيف ومنها استخدام الكزبرة المطحونة، فما هي فوائد الكزبرة المطحونة للتنحيف.

• معروف عن الكزبرة المطحونة فوائدها الطبية السحرية فهي تحتوي على صبغة تسمى كيروستين والتي تعمل كمضاد للأكسدة ومضاد للألتهابات.
• الكزبرة المطحونة تعمل علي تحفيز الشهية مما يجعلها تساعد على الهضم.
• تساعد الكزبرة المطحونة في تنظيم مستويات ضغط الدم.
• تستعمل الكزبرة المطحونة كمنشطة للجهاز الهضمي كما تقوم بتحفيز الكبد على إنتاج وإفراز الأحماض الصفراء والتي تساعد على هضم الطعام بالكامل والإمتصاص.
• تقلل الكزبرة من أعراض الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وعدم الراحة التي غالبًا ما يعاني منها معظم الأشخاص المصابون بمرض القولون العصبي.

طرق عمل الكزبرة المطحونة

هناك عدة طرق للحصول على فوائد الكزبرة المطحونة للتنحيف منها:

• غسل أوراق الكزبرة جيدًا ثم تنشيفها وطحنها في الخلاط, أضيفي نصف كوب من الماء الدافيء ومقدار ملعقة كبيرة من عصير الليمون و العسل الأبيض حسب الرغبة , ابدء في تناول هذا المشروب كل صباح قبل تناول الأفطار.

لمعرفة معلومات اكثر عن هذا الموضوع اقرا : فوائد حبة البركة للتخسيس | تخلصي من الوزن الزائد نهائيا وتمتعي بجسم رشيق ومشدود

• يمكنك أيضًا إحضار الكزبرة الحبوب ووضعها في وعاء على النار مع تقليبها المستمر لمدة 5 دقائق ثم تركها حتي تتحمص، نتركها قليلا لتبرد ويتم طحنها في الخلاط.

طريقة عمل مغلي الكزبرة المطحونة

• يمكنك استخدام الكزبرة المطحونة  بوضع ملعقة من مطحون الكزبرة في كوب ثم ماء مغلي وتترل لتبرد دقائق ثم تصفى الماء ويشرب.
• الطريقة التالية: قوم بنقع بعض من أوراق الكزبرة في ماء نظيف طوال الليل وفي الصباح التالي يتم تصفية الماء من أوراق الكزبرة و تناوله عند الاستيقاظ من النوم , بإمكانك إضافة العسل أو الليمون للوصفة.
•  الأعتدال في كل شئ من الأفضل،  لذلك إن قررت أن تدخل الكزبرة المطحونة لنظامك الغذائي عليك الاعتدال فى استخدامها.