يشتهر استخدام مشروب المغات في المناسبات خاصة عند الإحتفال بقدوم الطفل، وغالبا ما تتناوله السيدات نظرا لكونه يساعد في إمداد الجسم بالطاقة التي تحتاجها، بالإضافة إلى كونه يدر اللبن، ومن خلال المقال سنتعرف على فوائد المغات للنحافة فتابعونا.
فوائد المغات للنحافة
يعتبر المغات من الأعشاب التي تحتوي على المركبات النشوية، وهو غني بالمعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، أما مشروب المغات يضاف مطحون النبات الحلبة والسمسم والسمن وغيرها من المكونات، جميع تلك المكونات تجعل من المشروب عالي السعرات الحرارية، وعن فوائده للنحافة ما سنتعرف عليه فيما يلي:
- يعتبر من المشروبات التي تحتوي على قدر عالي من المواد السكرية.
- بالإضافة لإنه غني بالمواد الكربوهيدراتية والدهون والفيتامينات.
- وجود السمسم والمكسرات يزيد من السعرات الحرارية للمشروب.
- الحلبة تعتبر من النباتات التي تساعد في علاج فقدان الشهية.
- تساعد جميع تلك المكونات في إكتساب الوزن مع الاستخدام بكميات معتدلة.
طريقة عمل المغات لزيادة الوزن
حتي تتمكن من إعداد المشروب بالطريقة التي تمكنك من اكتساب الوزن، يمكنك إتباع الخطوات التي سنقوم بذكرها فيما يلي:
مكونات المغات للنحافة
- 1\2 كيلو من المغات.
- 1\2 كيلو من مطحون نبات الحلبة المجففة.
- 1\2 كيلو من السمن أو الزبد.
إقرأ ايضاً : فوائد الحلبة للجسم وزيادة الوزن | تمتعى بجسم ممتلئ بافضل الطرق المجربة
- 1\4 كيلو من السمسم المحمص.
- 1\4 كيلو من الزبيب.
- 1\4 كيلو من الفول السوداني على ان يكون منزوع القشر.
- 1\2 كيلو من مبشور جوز الهند.
وصفة المغات للنحافة
- في وعاء قم بإضافة كوب من الماء ونرفعه على النار حتى يصل لدرجة حرارة الغليان.
- لكل كوب من الماء ملعقتين من خليط النبات مع الحلبة، على أن يكون قد تم تحمير المزيج في السمن حتى الوصول للون المناسب الذي يعني نضج الخليط.
- قم بإضافة السكر حسب الرغبة، مع التقليب حتى الوصول للقوام الذي ترغب به.
- يمكنك التخفيف من قوام المشروب عن طريق إضافة الماء.
- يرفع الوعاء من على النار.
- قدم المشروب في أكواب التقديم.
- يضاف السمسم وجوز الهند والمكسرات على وجه المشروب.
وفي ختام المقال نكون بذلك قد تعرفنا على فوائد المغات للنحافة، كما تعرفنا على كيفية تحضيره.
