القهوة من المشروبات المفضلة لدى كثير من الناس حيث أنها من المشروبات المنبهة التي تساعد العقل على التركيز في العمل أو الدراسة، وتساعد على الحفظ والتذكر وتحمى الجسم من السرطان وأمراض القلب والشرايين ،ويمكن تناولها في كل الأوقات، وفى السطور التالية سوف نتعرف على فوائد شرب القهوة قبل الفطور فتابعونا .
فوائد شرب القهوة قبل الفطور
فوائد شرب القهوة قبل الفطور كثيرة ويمكن حصرها في الفوائد التالية :
- شرب القهوة يساعد العقل على استيعاب المعلومات وتذكرها .
- تمتاز القهوة برائحتها الطيبة التي تساعد في خفض الهيجان العصبي والتوتر.
- شرب القهوة يقلل الإحساس بالاكتئاب ويحسن الحالة النفسية.
- القهوة تساعد الجسم على حرق الدهون لذلك هي مناسبة لمن يتبع ريجيم ويرغب في تخفيض وزنه.
- تحتوى القهوة على مضادات الأكسدة التي تحمى الجسم من أمراض الشرايين، والقلب ،والسرطان.
- شرب القهوة يحمى الجسم من الإصابة بحصوة في المرارة .
- مادة الكافيين الموجودة في القهوة تقلل الشعور بالصداع لأنها تساعد في التخلص من احتقان الأوعية الدموية.
- شرب القهوة يحمى البشرة من ظهور أعراض الشيخوخة والتجاعيد.
- تناول القهوة بشكل منتظم كل صباح يحمى الجسم من الإصابة بمرض السكر.
- تحمى الجسم من الإصابة بسرطان الكبد وتليفه.
- تذيد من طاقة الجسم وقدرته على التحمل والانجاز في العمل .
أنسب وقت لشرب القهوة
بعد أن تعرفنا على فوائد شرب القهوة قبل الفطور سوف نتعرف على أنسب وقت لتناول القهوة وهو من التاسعة صباحا الى الساعة الحادية عشر صباحا وذلك لأن مادة الكافيين الموجودة في القهوة تعمل بشكل فعال أكثر في هذا الوقت.
طريقة تحضير القهوة
المكونات
- قهوة خشنة تكون مطحونة مع الهيل بمقدار فنجان.
إقرأ ايضاً : أضرار القهوة بالحليب على الكلى | هل القهوة بالحليب تضر الكلى؟
- هيل مطحون بمقدار نصف ملعقة.
- لتر ماء .
طريقة التجهيز
- يتم وضع الماء في الغلاية الخاصة بالقهوة .
- تضاف القهوة للماء وتترك على النار حتى الغليان .
- وبعد ذلك تترك لمدة ربع ساعة وهى تغلى على نار هادئة .
- يوضع الهل في فنجان التقديم وتضاف له القهوة ثم يتم تقديمها وهى ساخنة بعد تحليتها بالسكر.
وبذلك نكون قد عرضنا لكم فائدة شرب القهوة قبل الفطور وطريقة تحضيرها حتى تستفيدوا من مميزات شرب القهوة
