فوائد عصير التوت البري للحامل | تعرفي على كيفية تحضير عصير التوت البري

فوائد عصير التوت البري للحامل كثيرة ومتنوعة وذلك لأنه غنى بالمعادن والفيتامينات والألياف وخلال السطور التالية سوف نذكر لكم فوائده بالتفصيل فتابعونا.

ما هي فوائد عصير التوت البري للحامل؟

يمكن حصر فوائد عصير التوت البرى للحامل في النقاط التالية:

• يساعد عصير التوت البرى في علاج التهابات المسالك البولية حيث من المعروف أن الحمل يزيد من فرص حدوث التهابات المسالك البولية، لذلك يتم استعمال عصير التوت البرى الذى يحتوى على خصائص تمنع حدوث التصاق لأى بكتريا في مجرى البول.
• يعمل عصير التوت البرى على تقوية جهاز المناعة لدى السيدة الحامل وذلك لانه يحتوى على مضادات الأكسدة مثل البراوانثوسيانيدين.
• يساعد عصير التوت البرى في علاج قرحة المعدة وذلك لأنه يقلل من وجود البكتريا في بطانة الجهاز الهضمي.
• يعد ألامساك من المشكلات التي تؤرق كل سيدة حامل لذلك يستعمل عصير التوت البرى لعلاج مشكلة ألامساك وذلك لأنه يحتوى على الكثير من الألياف الغذائية.

إقرأ ايضاً : فوائد الشمندر للحامل في الشهر التاسع | تعرفي على اهم فوائد الشمندر للحامل

• من فوائد عصير التوت البرى للحامل أنه يعمل على مكافحة التسوس في الأسنان ويحافظ على صحة الفم والأسنان.
• تعانى السيدة الحامل من مشكلة الوذمة وحدوث احتباس للسوائل في داخل الأنسجة، لذلك يستعمل عصير التوت البرى لعلاج مشكلة الوذمة وترطيب الجسم لانه يحتوى على كمية كبيرة من الماء.

كيفية تحضير عصير التوت البري

يمكن تناول التوت البرى وهو طازج كما يمكنه تحضيره على هيئة عصير وذلك باتباع الخطوات التالية:

• يتم وضع الماء وحبات التوت البرى في مقلاة كبيرة وتوضع على النار.
• يتم تقليب الخليط حتى يصبح طرى.
• باستعمال القماش يتم تصفية العصير ويمكن اضافة السكر أو العسل للخليط على حسب الرغبة.

كيفية تحضير مربى التوت البري

• يتم تجهيز وغسل 250 جرام توت برى.
• يتم غلى حبات التوت البرى في الماء حتى يصبح خالي من القشرة الخارجية.
• يتم اضافة كوبين سكر ونصف كوب خل مع ملعقة هال وكوب سكر أبيض ويتم الانتظار حتى الغليان.
• يتم اضافة التوت البرى المهروس الى الخليط ويقلب حتى يصبح مربى توت برى.

وبذلك نكون قد عرضنا لكم فوائد عصير التوت البرى للحامل حتى تتمكن كل سيدة من الاستفادة من تلك الفوائد الكثيرة.