تمتاز حبة البركة أن لها العديد من الفوائد الصحية للجسم بما فيها تقوية جهاز المناعة، ويقوم الكثير من الأشخاص باستخدامها للحصول على الفوائد الصحية المتعددة لها، وسوف نقوم معكم من خلال هذا المقال بعرض كيفية عمل مغلي حبة البركة للحصول على فوائده للجسم.
كيفية عمل مغلي حبة البركة؟
تعرف على الطريقة الصحيحة لتحصل على الاستفادة الكاملة من حبة البركة واليك كيفية عمل مغلي حبة البركة وهذه مكونات الوصفة :
- كوب ونصف من الماء.
- كمية صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.
- 2 فص ثوم مهروس.
- ½ ملعقة من حبة البركة.
- ¼ ملعقة كركم.
- ½ ليمونة.
- ملعقة من العسل حسب الرغبة.
الطريقة
- في البداية يتم إضافة الماء إلى وعاء، ثم إضافة الزنجبيل وحبة البركة والثوم والكركم.
- تترك المكونات السابقة تغلي لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
- يتم تصفية الخليط جيدا، وإضافة عصير الليمون والعسل حسب الرغبة.
- يقدم المشروب ساخنا، ويفضل أن يتم استخدامه على معدة فارغة.
فوائد حبة البركة لتقوية جهاز المناعة
- يعتقد أن حبة البركة تساهم في تعزيز وتحفيز الجهاز المناعي للإنسان، حيث تحتوي حبة البركة على عدد كبير من المركبات المختلفة والضرورية لرفع كفاءة الجهاز المناعي للإنسان.
- تحتوي حبة البركة عى مواد مضادة للالتهابات والبكتيريا، بالإضافة إلى أنها تحتوي على مضادات للأكسدة.
إقرأ ايضا : فوائد زيت حبة البركة للمناعة | ما هي فوائد زيت حبة البركة للمناعة ؟
- أثبتت بعض الدراسات التي أجريت أن استخدام حبة البركة للأطفال تساهم في رفع كفاءة جهاز المناعة لديهم، وتقلل من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض.
- كما أثبتت دراسات أخرى أن استخدام حبة البركة يساهم بصورة كبيرة في تحسين مناعة الجسم وتقليل خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي التي قد تصيب الإنسان.
آثار جانبية لحبة البركة
على الرغم من فوائد حبة البركة الكبيرة إلا أن لها بعض الآثار الجانبية والتي من أهمها نذكر:
- قد يسبب حبة البركة الإصابة بطفح جلدي في حالة تطبيقه على الجلد مباشرة.
- يرفع من خطر الإصابة بالنزيف، حيث يعمل على بطء تجلط الدم.
- يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم بصورة كبيرة.
في الختام نكون قد قمنا بعرض كيفية عمل مغلي حبة البركة و أهم فوائده للجسم، وكذلك أهم الآثار الجانبية التي قد يسببها الإفراط في استخدامه.
