ما فائدة الكمون | تخلص من مرض فقر الدم والدهون على الكبد نهائيا من الطبيعة
ما فائدة الكمون.. الكمون هو البهار المصنوع من نبات الكومينوم، والذي يستخدم في العديد من الأطباق في البحر الأبيض المتوسط، وجنوب غرب آسيا وغيرها من المناطق، حيث يضفي نكهة ممتازة على الفلفل الحار والكاري، بسبب النكهة الترابية والجوزية والحارة، وله فوائد في تعزيز الهضم، وتقليل الالتهابات وتعزيز فقدان الوزن، والتحكم في نسبة الكوليسترول في الدم.
ما فائدة الكمون
عرفت فائدة الكمون منذ القدم، حيث تعددت استخداماته ومنها.
- الكمون يعزز الهضم:
الكمون يساعد في تسريع الهضم الطبيعي، حيث يعزز من نشاط الإنزيمات الهاضمة.
كما أن الكمون يعزز من قدرة الكبد على إطلاق العصارة الصفراء، والتي تساعد في هضم الدهون، وبخاصة عند أصحاب متلازمة القولون.
- فائدة الكمون في كونه مصدر غني بعنصر الحديد.
يساعد الكمون على مد الجسم بالفيتامينات والمعادن و منها الحديد، الذي يمنع فقر الدم أو الأنيميا.
لمعرفة معلومات اكثر عن الموضوع اقرا : فوائد الكمون للكبد | تعرف على علاج تليف والتهابات الكبد نهائيا من الطبيعة
- الكمون يحتوي على مركبات نباتية مهمة:
يحتوي الكمون على مركبات نباتية مثل القلويدات، والفلافوند وغيرها وكلها تعمل كمضادات أكسدة، تحمل الجسم من الجذور الحرة المسببة للأمراض السرطانية.
فوائد الكمون للسكر
الكمون بما يحتوي عليه من مكونات ومعادن وفيتامينات يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم، وبذلك هو مفيد لمرضى السكري.
يجب متابعة قياس مستوى السكر باستمرار، لأن الكمون قد يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر، مما يسبب خطر على مريض السكري.
طرق تناول الكمون
فائدة الكمون، تختلف الطرق التي يتم من خلالها تناول الكمون حيث:
- تستخدم بذور الكمون كما هي بدون طحن، حيث يتم غليها وشرب مغلي الكمون.
- يمكن أن يشرب مغلي الكمون على الريق مع قليل من عصير الليمون لإنقاص الوزن.
- كما يمكن أن يشرب مغلي بذور الكمون بعد الوجبات الدهنية الدسمة، حيث يساعد على الهضم بشكل سريع.
- تحمص بذور الكمون على نار هادئة، ثم تطحن وتستخدم كنوع من التوابل وتضاف على الطعام.
فائدة الكمون، مازالت تحت الدراسة والبحث، لمعرفة كل فوائد الكمون، وكيفية استخدامه، لكل أجزاء الجسم، سواء كان الجهاز الهضمي، أو الكبد أو التخسيس أو ضبط مستوى السكر في الدم.
