هل الجوافة تسبب الإجهاض للحامل حقيقة ام خرافة تعرف على الاجابة؟
هل الجوافة تسبب الإجهاض تتساءل الكثير من السيدات حيث شاعت بعض المعتقدات بخطورة كثرة تناول الجوافة للحامل، ولكن ليس كل ما نسمعه يكون حقيقي لأن هذا اعتقاد خاطئ، فالجوافة من الفواكه التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم وللحامل بصفة خاصة، واليكم الآن التفاصيل.
هل الجوافة تسبب الإجهاض ؟
تعد الجوافة من أفضل الفواكه المفيدة للحامل فهي تحتوي على فيتامين سي الذي يقوي المناعة ويحافظ على صحة الجنين، وإن وجدت بعض الأضرار للجوافة لكنها تكون أضرار نادرة وقليلة جداً ولا تحدث إلا في حالات نادرة أو للأشخاص الذين يتناولونها بكميات مفرطة، ولكن يجب أيضاً معرفة بعض التحذيرات منها والتي تمثل في :
- تناول الجوافة بكميات معتدلة دون إفراط وتبذير لأن الإفراط فيها قد يسبب الإسهال لأنها تحتوي على نسبة جيدة من الألياف.
- قد تسبب الجوافة أيضاً عند كثرة تناولها إمساك بسبب وجود البذور بداخلها.
- تجنب تناول الجوافة بدون تنظيف جيد سواء هي أو غيرها من الفواكه والخضروات التي تؤكل طازجة لأنها تسبب انتشار البكتيريا في الأمعاء وآلام البطن وغيرها.
- عدم تناول الجوافة الخضراء أو النيئة التي لم تنضج بعد لأنها تسبب الحساسية عند البعض كما تسبب مشاكل أحياناً في الأسنان لذلك يفضل تناول الجوافة الناضجة.
فوائد الجوافة للحامل
بعد أن تعرفنا على الأضرار التي قد تحدث بسبب الجوافة، يجب أن نعرف الفوائد الناتجة عنها للحامل وغيرها من الناس :
- الجوافة غنية بالألياف والمعادن والفيتامينات :
ومنها الكربوهيدرات والكالسيوم والبروتينات والمغنسيوم والفسفور والبوتاسيوم وفيتامين ج وحمض الفوليك والبيتا كاروتين.
إقرأ ايضاً : هل القرفة تسبب الاجهاض | تعرفي على أهم اضرار القرفة على الحامل
- تساعد الجوافة في تنظيم ضغط الدم للحامل:
تعمل الجوافة على تعديل وتنظيم ضغط الدم ومنع الإصابة بالجلطات في الدم، وتقي من الولادة المبكرة أو الإجهاض. - تعزز صحة القلب :
تحمي الجوافة القلب نظراً لاحتوائها على البوتاسيوم وفيتامين ج للمساعدة في تنظيم الضغط وزيادة مستوى الكوليسترول الجيد في الدم، وبذلك فهي تحافظ على صحة القلب وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب للحامل. - تساعد على الوقاية من فقر الدم :
حيث أن فقر الدم ينتج عن نقص الحديد بالجسم، وهذا النقص يؤثر سلبياً على المرأة وبخاصة في فترة الحمل وقد يسبب إصابتها بالأنيميا وحدوث ضعف للجنين، وبسبب احتواء الجوافة على فيتامين ج فهي تساعد على امتصاص الجسم للحديد بدرجة كبيرة وبالتالي الوقاية من فقر الدم.
بعد أن أجبنا على السؤال هل الجوافة تسبب الإجهاض يجب اتباع الكلام الذي يكون له أدلة علمية فقط والبعد عن اتباع الخرافات التي قد تنتشر بين النساء.
