ترغب كل سيدة حامل في الحفاظ على صحة جنينها حتى يولد وهو في كامل صحته، و يعتبر الكالسيوم من العناصر الغذائية الهامة للجسم ،لذلك تتسأل بعض النساء الحوامل هل الكالسيوم يكبر الجنين؟ هذا ما سوف نعرفه في السطور التالية.
هل الكالسيوم يكبر الجنين؟
من الأسئلة الشائعة عند بعض الحوامل هل الكالسيوم يكبر الجنين؟ والحقيقة أن هذا كلام غير صحيح ولو كان الكالسيوم يتسبب في تكبير الجنين لأصبح حجم الجنين ضخم بدرجة يصعب معها ولادته بطريقة طبيعية، لذلك يجب على السيدة الحامل اتباع تعليمات الطبيب بخصوص تناول الكالسيوم خلال الحمل وعدم الاهتمام بالمعلومات الخاطئة.
فوائد الكالسيوم للجنين
بعد أن عرفنا هل الكالسيوم يكبر الجنين ؟ نتعرف على فوائده للجنين حيث يساعد تناول السيدة الحامل لكميات من الكالسيوم خلال الحمل على نمو عظام وأسنان الجنين بعد ولادته.
- لذلك من المهم وجود كميات كافية من الكالسيوم في جسم الحامل قبل الحمل لأن فترة الحمل الأولى تؤدى لنقص في نسبة الكالسيوم عند ألام بسبب الكمية التي يحصل عليها الجنين من الكالسيوم الذى يأخذه من ألام.
- وتدل نسبة الكالسيوم عند الجنين الى أن الكالسيوم المتأين يتم انتقاله من السيدة الحامل الى الجنين بنسبة 50 ملغرام/ يوم وذلك حتى الأسبوع العشرين للحمل وتزداد النسبة لتصل الى 330 ملغرام/ يوم في الأسبوع 35 من فترة الحمل.
أطعمة تمد الحامل بالكالسيوم
تحتاج السيدة الحامل الى تناول طعام صحى يمدها بالكالسيوم الذى تحتاجه ومن هذه الأطعمة ما يلى:
- تناول السبانخ وغيرها من الخضروات التي تكون أوراقها خضراء.
- تناول التين.
- تناول التونة والسردين وغيرها من الأسماك.
إقرأ ايضاً | متى يبدأ نبض الجنين الذكر | تعرفي على اهم اسباب تأخر نبض الجنين
- شرب الحليب الذى يكون كامل الدسم.
- تناول الجبن الأبيض الذى يكون ناشف.
تأثير نقص الكالسيوم على الجنين
يتسبب نقص الكالسيوم في حدوث مشكلات صحية للجنين منها :
- وجود لين في العظام وتقوسها .
- تأخر الطفل في ظهور الأسنان وتأخره في المشي.
- حدوث تشنجات في عضلات الطفل.
- وجود مشاكل في نمو الجهاز العصبي للطفل.
وبذلك نكون جاوبنا على سؤال هل الكالسيوم يكبر الجنين؟ وتعرفنا على فوائد الكالسيوم للجنين حتى يمكن الحفاظ على سلامة الجنين.
