يشتهر استخدام مشروب الخروب خاصة في شهر رمضان المبارك، حيث يمتاز المشروب بالطعم المميز، بالإضافة لكونه حلو الطعم، الجدير بالذكر أنه من النباتات التي تحتوي على الفيتامينات والألياف، ومن خلال المقال سنتعرف على السعرات الحرارية في قرن الخروب فتابعونا.
السعرات الحرارية في قرن الخروب
- يعد مشروب النبات من أكثر المشروبات ذات السعرات الحرارية العالية.
- حيث يقدر مقدار السعرات في الكوب الواحد منه بحوالي ستمائة وخمسين سعر حراري.
- هي قيمة مرتفعة تحتاج من الجسم ما يقدر بساعتين من ممارسة التمارين الرياضية لحرقهم.
فوائد قرن الخروب لصحة الجسم
يحتوي النبات على العديد من الفيتامينات، بالإضافة إلى مضادات للأكسدة وأيضا مضادات للإلتهاب، وتعتبر فوائده لسلامة الجسم لا حصر لها، ومن تلك الفوائد التي سنقوم بذكرها فيما يلي:
- تقليل مخاطر الإصابة بالأورام السرطانية.
- الخفض من معدلات الكوليسترول بالدم.
- التحسين من وظائف الجهاز الهضمي، وذلك نظرا لاحتوائه على قدر عالي من الألياف.
- استخدامه للأطفال في سن الرضاعة يعتبر علاجا للإصابة بالإسهال المزمن.
إقرأ ايضاً : السعرات الحرارية في الشمندر المسلوق | تعرف على القيمة الغذائية للشمندر المسلوق
- يستخدم في زيادة قدرة الجسم على التخلص من الوزن الزائد.
- يعطي شعورا بالشبع لفترات طويلة.
فوائد قرن الخروب للنساء
يمتاز استخدام النبات بكونه ذات فوائد عديدة خاصة للنساء، والجدير بالذكر أنه من النباتات الآمنة للنساء في فترات الحمل والرضاعة، ومن فوائد استخدام النبات التي سنقوم بذكرها فيما يلي:
- علاج للإصابة بالإمساك الذي يصيب عدد كبير من السيدات في فترة الحمل.
- علاج لجفاف الجلد والبشرة.
- يقلل من نسب الالتهابات بالجسم.
- يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها للتخلص من الكسل.
- يساهم في الحفاظ على صحة وسلامة العظام.
- الوقاية من أمراض العظام المختلفة مثل الهشاشة.
- يوصى باستخدامه للنساء في فترة الرضاعة، حيث يحتوي على الكثير من الفيتامينات التي تزيد من القيمة الغذائية للبن الأم.
- من المشروبات التي تساعد في تمتع الجنين في فترات التكوين خلال فترة الحمل بعظام قوية.
وفي ختام المقال نكون بذلك قد تعرفنا على سعرات الحرارية في قرن الخروب، كما تعرفنا على فوائد استخدامه للصحة العامة، وأخيرا فوائده للسيدات.
