طريقة ورق الغار للبطن يبحث عنها الكثير من الناس، نظراً لانتشار الأقوال بأنها مفيدة لتخسيس البطن، ويعرف ورق الغار باسم ورق اللورا الذي يضاف أثناء طهي اللحوم والأرز البسمتي وغيره، ويتم استخدامه مطحون أيضاً، وينصح بتناول مشروبه دافئاً أيضاً لمن يعانون من السكري والغدة الدرقية.
فوائد ورق الغار للبطن
تعددت فوائد ورق الغار أو اللورا للبطن كما ظهرت له العديد من الفوائد الأخرى والتي تتمثل في :
- تسريع عملية التمثيل الغذائي وتقليل السمنة تدريجياً، وبالتالي يقلل من دهون البطن والخصر.
- تعمل مياه ورق الغار على تقليل مستويات حمض اليوريك في الجسم عن طريق إزالة السموم والفضلات من الجسم مما يساعد على السيطرة على ارتفاع مستوى السكر في الدم.
طريقة ورق الغار للبطن
يستخدم ورق الغار لتخفيف الوزن بالطرق التالية:
- المكونات عبارة عن لتر من الماء، وعود من القرفة، وبعض أوراق من الغار.
- طريقة التحضير تتمثل في سخين لترمن الماء وبمجرد الغليان تضاف أوراق الغار والقرفة، ثم نقوم بتغطية الماء ونتركه حتى يغلي لمدة خمسة عشر دقيقة، ثم يصفى الماء ونقوم بتخزينه.
فوائد ورق الغار
يحتوي ورق الغار على العديد من الفوائد الصحية للجسم والتي ينبغي علينا ذكرها للاستفادة :
- ورق الغار يحمي القلب لأنه يحتوي على بعض المركبات الهامة بالإضافة لحمض الكافيك وجميعها مفيدة لصحة القلب.
- يساعد على خفض نسبة السكر في الدم بحسب الدراسات التي أكدت ذلك كما أنه يقلل من الكوليسترول والدهون الثلاثية المركبة في الجسم.
إقرأ ايضاً : فوائد الشمر للبطن | تعرف على اهم فوائد شاي الشمر للبطن
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على انتاج الأنسولين الطبيعي في الدم.
- يعمل تناول ورق الغار على التقليل من الآلام لأنه يحتوي على مضادات الالتهابات التي تعالج التهابات المفاصل وغيرها من الآلام الروماتيزمية كما يخفف من آلام الرأس والصداع.
- يساعد ورق اللورا على التخلص من البرد والانفلوانزا لأنه يحتوي على مضادات البكتيريا.
- يعمل على التئام الجروح والتخلص من الكدمات والتقليل من لدغات الحشرات.
- يعزز من صحة الجهاز الهضمي ويعالج الاضطرابات المصاحبة له مثل الغثيان وحموضة المعدة وعسر الهضم والانتفاخ كما أنه يعالج الإمساك.
بعد أن قدمنا فوائد ورق الغار للبطن وغيرها من الفوائد الجمة، يمكننا الآن تناول مشروب ورق الغار أو وضعه على المأكولات أكثر من أي وقت مضى.
